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排骨配什麽?又好吃又有營養。

可以用白蘿蔔燉排骨。白蘿蔔有人參之譽,可見其營養豐富,具有滋養潤心、通氣活血的功效。感冒咳嗽吐痰的孩子,吃了這個菜(或湯)馬上就能看到效果。

原材料:

豬排1000g,白蘿蔔500g,蔥,姜片,料酒,胡椒粉,胡椒面,鹽。

制作:

1.將豬排剁成小塊,放入沸水鍋中焯壹下,撈出用冷水沖洗幹凈,再次放入沸水鍋中,加入蔥、姜、料酒、胡椒面,中火燉90分鐘,去骨;白蘿蔔去皮,切成條狀,用開水焯壹下入味。

2.繼續將鍋裏煮好的排骨湯燒開,放入排骨和蘿蔔條,燉15分鐘,直到肉爛蘿蔔軟。

註意:關火後放鹽。如果鹽放得早,白蘿蔔會變黑變苦。

特點:

蘿蔔香,排骨好吃,湯也好喝。