在寒冷的冬天，吃紅豆湯可以保暖身體，讓妳的手腳在冬天不再冰冷。夏天吃紅豆解暑。
②吃紅豆也能提高消化吸收。胃口不好的人，平時吃點紅豆增加食欲，加快身體對食物的吸收和消化，同時提高身體免疫力。長期食用可以改善便秘。
3.紅豆也有壹定的祛濕消腫作用。吃紅豆的人可以及時排出體內多余的水分，不會在體內積累水分和毒素。對於有腳氣和泌尿系統問題的人來說，吃紅豆可以明顯感受到排尿的通暢和水腫的迅速消除。
4.紅豆也有減肥的功效。長期吃紅豆可以保持良好的身材曲線。因為紅豆可以祛濕利尿，可以提高體質，排出日常身體吸收的壹些毒素和殘渣。當妳放松的時候，妳自然可以擁有苗條的身材。
5.甜膩的紅豆含鐵豐富，能使人面色紅潤。多吃紅豆還有補血、活血、增強體力、增強抵抗力的作用。哺乳期女性多吃紅豆，可以促進乳汁分泌。
6.紅豆有清心養神、健脾補腎、養顏美容的功效。在傳統醫學中，紅豆主要用於活血(去水腫)、益氣(去腳氣)、健脾。古書上煮紅豆鯉魚，對改善孕婦懷孕後期水腫腳氣很有幫助。
2.紅豆在中醫分類中屬於光滲利水之劑。還說寒性體質、脾胃不好、虛寒的人不宜多吃。
《本草綱目》中紅豆的學名是“赤小豆”。
適應癥:
①降低水腫、膿腫、腫脹和膿液(經典)。
②治療寒熱止渴、止瀉、利尿、腹脹、嘔吐(別錄)。
③清熱解毒，散邪血，除煩，通氣，健脾胃，使人可口。
(4)用雞蛋清搗碎，塗上壹切熱毒癰腫。熬汁，洗小兒黃色潰瘍，不過三度(右)。
⑤降氣興風，強筋骨，泵肌肉。
6.長期吃瘦子(石亮)。
⑦祛氣，除關節，煩熱，使人心胸開闊。
⑧痢疾後，吃得太飽的人，煮壹頓飯就把瘟疫治好了，會難產，生胞衣，排奶。
⑨與鯉魚、章魚、鯽魚、黃母雞同食，能利尿消腫(貞)。