“百會穴”壹詞最早見於《針灸甲乙經》，又稱“三陽吳輝”。比如《哀艾辨》中寫道:“三陽五會，其中五是說百事通”，意思是百脈會於此。百脈會是百病之主，所以百會穴對疾病的治療方法很多，是臨床常用的穴位之壹。
百會穴位於督脈之上，在頭部的中央，也被稱為“三陽吳輝”，這意味著許多經絡在這裏匯合。它是人體陽氣交匯的地方，它集中了許多經絡的功能。
百會穴與大腦的關系非常密切，是調節大腦功能的重要穴位。百會穴的主要疾病是頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、頭暈、失眠和焦慮。此穴是人體督脈上的重要穴位之壹，是治療多種疾病的首選。
現在我們來尋找我們的百會穴。百會穴位於頭部中心線與兩耳尖連線的交點。找點的時候可以把大拇指放在兩個耳洞的位置。雙手中點直抵頭頂，指尖觸碰的地方為百會穴。當妳用中指按它時，妳會感到輕微的疼痛。
職場精英必須時刻用手指按壓穴位，才能保持頭腦清醒。註意按摩不要太用力，以穴位疼痛程度為準。如果每天堅持3-5分鐘，可以疏通經絡，提高督脈的陽氣。在工作場所，高血壓是壹種常見病。按摩百會穴也可以幫助治愈高血壓。可以用手掌貼近百會穴順時針方向按壓，每天做5分鐘。用不了多久血壓就會降下來，穩定下來。
按摩百會穴的具體方法如下:將右手拇指放在百會穴上，其余四指撐在額頭上，左手按在右手腕上，增強力量。按壓時逐漸用力，由輕到重，按壓約五秒後迅速松開手指，約三秒後再按壓，重復10-15次。