今天，我們來聊聊 什麽是正氣、什麽是邪氣？。
壹
什麽是正氣
對中醫學有壹定了解的人肯定聽過“正氣存內，邪不可幹”這句話，它出自中醫古籍《素問》，意思是說，只要身體強健，就不會被疾病打倒。
“正”與“邪”在中醫學裏是壹對非常重要的概念。所謂正氣，是指人體正常的功能和具備的抵禦疾病的能力，而邪氣，則是壹切致病因素的統稱。
正氣充盈於，人體之內，連綿運行，能夠推動生長發育，也能夠調節臟腑功能。精、血、津液的化生和呼吸的運作，都與正氣是否充盈息息相關。
正氣與邪氣的對抗決定了人體的 健康 狀況。邪不壓正，那麽疾病自然得到康復，人體健壯有力；正不勝邪，人就會壹蹶不振、 難以復原。
正氣分化到各個臟腑，便構成了臟腑經絡之氣。臟腑經絡之氣運行不息，令各個臟腑的功能正常運轉，推動全身的精血津液代謝輸送，完成人體正常的生理活動。由此可見，在中醫學的概念裏，正氣堪稱人體生命之氣，它決定了疾病是否會發生、疾病的具體表現和預後是否良好。
充足的正氣運行於經絡之間，推動人體各個臟腑正常生理功能的展開，完成生命活動。
譬如壹個人正氣強盛，那麽即便有邪氣入侵，體內的正氣也能夠奮起相拼，往往會表現為實證。而如果正氣衰弱，那麽邪氣就很容易長驅直入，深入臟腑，虛證就此發生。同時，正氣的衰微會導致精血運行失常，發生郁結，形成各種淤血、結石等病癥。
二
什麽是邪氣
再來說說邪氣。所有的致病因素都可以稱為邪氣。邪，聽來就令人害怕，然而有些邪氣原本並不能令人發病，只是在人體虛弱時候才會造成麻煩。
01
氣候變化而生的“正邪”
譬如四時之正氣，就是四季正常的氣候也可以因為人體狀態不佳而致人生病，這樣的邪氣就被稱為正邪或者正風，發生的疾病常常較淺。常說的感冒就是這壹類病癥。《靈樞》在討論疾病起源時候就說：“風雨寒熱，不得虛，邪不能獨傷人。卒然逢疾風暴雨而不病者，蓋無虛，故不能獨傷人。”
有些人體質特別好，就算淋場雨、受個風，也不會有不舒適的情況出現，而有些人可能壹次降溫後就會病倒，這就是同樣的外界因素與強弱不同的正氣相搏產生的不同後果。
02
正氣虛弱而生的“內邪”
除了所謂的“正邪”，人自身正氣虛弱會導致“邪”從內而生。譬如因為經絡之氣不能很好地推動精血津液等的代謝，臟腑功能就會隨之失常，發生內風、內寒、內濕、內燥、內火等邪，導致疾病發生。
例如，心肺功能失調，人就會感到心悸；脾胃虛弱，那麽消化就會出現問題，要麽大便溏瀉，要麽大便秘結；腎的功能壹旦衰弱，那麽人體的水代謝就會發生紊亂，出現水腫或者脫水，多尿或者少尿。
03
需避而遠之的“虛邪”
雖然正氣的強盛有利於我們維持 健康 ，但正氣畢竟不會產生特異功能，有些邪氣已經遠非人力可以抵擋。這時候，避而遠之、小心行事才是最重要的。比如蟲獸咬傷、刀斧造成的外傷、中暑溺水、毒物侵害等意外事件，我們能做的就是盡可能回避這樣的傷害，所謂“虛邪賊風，避之有時”。
總而言之，中醫學認為，疾病的發生取決於正邪相搏的結果。正氣是否強盛，決定了人體能夠在多大程度上壓倒邪氣；而邪氣的性質與輕重，則決定了具體病情的走向。除了避免意外傷害，我們能做的就是扶持自身正氣，令正氣充盈，邪氣自然無法作祟。