梁毅苗，女，蒙古族，生在內蒙古，籍貫寧夏，成長於寧夏，寧夏銀川人，擁有壹半的蒙古血統，1994年考入北京廣播學院播音系。
1998年畢業後，梁毅苗壹直在央視體育頻道擔任播音員主持人工作，任《體壇快訊》主播。
北京冬奧會閉幕式，除了體育頻道的主持人沙桐和梁毅苗擔任電視解說之外，在現場還配有英語、法語、中文3種語言的主持人：中文康輝，英語李東寧，法語張善輝