第壹，張三豐的名字也能在歷史的長河中立足。他是太極拳的創始人。傳說有壹天張三豐在武當後洞打坐時，聽到外面有喜鵲的聲音。他循著聲音出了洞，發現壹條蛇和壹只喜鵲在“打架”。
喜鵲攻擊蛇頭時，蛇用尾巴反擊；喜鵲攻擊蛇的尾巴，蛇就用頭攻擊喜鵲；當喜鵲攻擊蛇的中間時，蛇的頭和尾壹起攻擊喜鵲。最後，想吃蛇肉的喜鵲只好落荒而逃。
張三豐的靈感來自於鳥與蛇的搏鬥——柔能勝剛，靜能剎。於是，他模仿蛇的動作，結合道家的陰陽互補理論，創出了家傳拳，這就是聞名中外的太極拳。
也有人認為太極拳的創始人是陳，明末清初人。河南省溫縣陳家溝被認為是中國太極拳的發源地。相傳陳家溝第九代傳人陳以自己的拳法理論為基礎，融合中醫理論和道家指導，創造了剛柔相濟的壹種武術拳法——“陳太吉傳”。
二、太極拳太極拳講究內功，動作穩健，身法含蓄，力量渾厚，講求意、氣、力的協調統壹。壹句話，它們軟而結實，靜制動。
太極是中國古代哲學中的壹個重要概念。《易傳》有雲:“易有太極，是兩儀之生。兩儀生四象，四象生八卦。”
古代有伏羲寫八卦的傳說。太極八卦是貫穿中國古代哲學和道教的壹個概念。直到今天，太極思想仍然影響著中國人民。《太極傳》中蘊含的豐富哲學思想在當代已被應用於企業管理、人際關系等方面。隨著中外文化交流的發展，太極拳逐漸走出國門，走向世界。