第十九章若菱又壹次找到了老人，連她自己也說不清楚，為什麽比起回家她似乎更願意到老人的小屋裏坐坐。
隨著若菱對真實自我的慢慢了解，她的感覺已經從最初的刺激、興奮到陷入了低潮，甚至有點兒沈重的感覺。的確，認識自己，了解我們個人的潛意識運作模式，深入探索我們自己的內心，這個旅程並不是全然歡愉的過程的。
老人告訴若菱人的情緒與身體有相對應的部分，比如憤怒會引起胃痛，悲傷會影響肺部，焦慮會反應在咽喉部……其實，我國的中醫古籍對情緒和臟腑早就有相關的記載，即怒傷肝、喜傷心、憂傷肺、思傷脾、恐傷腎。人體五臟失調會引起不同情緒反應，反之，情緒又會影響五臟。所以保護身體，不狂喜、不大悲、不嗔怒、不驚不憂不恐，可以從懂得原理開始。
此處，不禁讓人又想到寶豐源在《心智的力量》壹書中也做了相關的陳述，“在人的記憶中，大多存儲的人、事、物都是與情緒有關系。當生命中有了喜、怒、悲、哀、驚、恐、思等情緒時，通過眼、耳、鼻、舌、身所接觸到的外在信息，在心靈中就會編制壹個與這些情緒有關的心靈程序。同時，將相同感覺的經歷，像同類電腦文件被歸類存儲於壹個文件包壹樣，存儲於壹種類型的程序中，形成心智結構。在心靈中存儲的情緒越多，人再次有了相同或相似情緒時反應也就會越大。”
老人把這種壓抑在人身體裏的各種情緒起了壹個特殊的名字——“痛苦之身”，它是在人的身體裏面自成壹家的能量場，有它自己的生命力。它以痛苦為食，如果妳不餵養它想要的食物的話，它就會制造壹些事端來產生它所需要的情緒來維系。所以，這就是為什麽脾氣暴躁的人總是因為壹點點小事就大發雷霆，因為他已經在身體裏積蓄這種憤怒的能量場，就如同小火苗壹樣見風就長。
2. 與面攤老板娘的對話
在老人的指引下，若菱這次找到的人是個面攤老板娘，雖然看起來其貌不揚，卻讓若菱有了另壹番意外的收獲。
說實話，當年這位老板娘的處境比若菱難得太多，作為職場精英、才貌雙全的若菱來說，簡直無法想象。這個女人因為丈夫虐待她和孩子，所以離家出走，走投無路的她甚至想到了輕生。但是，她幸運地遇上了神秘老人。
老人告訴這個女人，之所以她選擇了嫁給她的丈夫，是因為她的潛意識把自己那個愛酗酒又會打人的父親當成了擇偶的對象，“我錯誤地把親密關系的模式，都想成必須和我爸爸的那種模式壹樣。以為我生命中的男人和我的關系就應該是那個樣子了，所以我才會無意識地找到和我爸爸壹樣的老公。而且，我小時候很想拯救我爸爸，可是無能為力，所以長大後，就會找壹個和他壹樣的男人來拯救！”
聽起來，似乎老板娘的想法十分可笑，既然自己的父親已經很糟糕，居然還會再去找壹個和他壹樣的男人和自己生活，簡直太不可思議了。
但是，事實上，心理學家研究表明四成女孩和異性交往的能力與父親有關。父親是女兒生命中第壹位男性，能為女兒樹立心目中男性的標準。如果說母女的親密關系帶給女孩滿足的體驗和情感的支持，那麽父女的關系則使女孩初步懂得怎樣與異性相處，以及如何維持異性間的關系。於是，老板娘這樣的選擇也是再正常不過的。
接下來，作者想讓讀者們知道如何處理這種看似已經沒有退路的痛苦遭遇。即如老板娘所說的：“就是要看到它、接納它並放下，可以寫出壹段話並反復地念、寫——我看見我在尋求某種痛苦的感受，我全身心地接納這種感受，並放下對它的需要。”而對於若菱總是感覺自己不被愛、被拋棄的痛苦，就可以這樣寫：我看見我在尋求壹種不被愛的痛苦感受，我全身心地接納這種需求，並且放下對它的需要。必須反復堅持，很快就會發現其實自己的潛意識已經對這種痛苦的情緒從暴躁、易怒，變得越來越平靜了。
此外，寬恕也是面對困境的方法之壹，神秘老人的解釋是：每個人來到這個世界上都有不同的功課要學，即便是對手和仇人也是為了給我們做功課而已。
3. 當背叛和欺騙同時出現，妳會怎麽辦？
經過了這麽久與老人和他的學生們的溝通，若菱慢慢嘗試著從身心靈修行，但是似乎生活已經等不及她學業成功的那壹天，便迫不及待地想考驗她。
在同壹天，若菱先是被要好的同事背後捅了壹刀，隨後回到家後，竟然意外地發現誌明出軌的跡象。於是，若菱和誌明攤牌，卻得到了對方提出離婚的答復。
無論是誰，如果同時遭遇背叛和欺騙，都壹定會情緒崩潰，若菱也是如此。雖然本章到這裏就結束了，但是親愛的小夥伴們，不妨思考壹下，如果同樣的問題出現在妳的面前，妳將如何處理呢？是選擇“以其人之道還治其人之身”還是選擇忍辱負重，亦或是破罐子破摔呢？