比如男人覺得腎精不足，吃點枸杞會有意想不到的好處。通過食用枸杞，可以提高腎精的活力，尤其是年輕男性，可能會因為腎精攝入過多而感到精神狀態不佳，可以直接泡水嚼枸杞。
養肝就是養命。吃枸杞可以達到養肝的目的，因為吃了枸杞之後，吸收了枸杞多糖，達到了滋養肝細胞的作用，對於提高肝臟的活力，增加再生肝細胞的數量，增強活力，身體會好很多。
衰老是每個人都不想面對的。如何延緩衰老是每個人都非常關心的問題。吃枸杞可以達到延緩衰老的目的，因為吃枸杞的時候可以改善身體疲勞，增強身體精氣。而且吃枸杞可以促進細胞再生，新的細胞出現，身體可以告別衰老。
可見，吃枸杞確實對保健有意想不到的好處。不過，就算有這麽多好處，也希望妳不要吃錯了。壹旦吃錯，就可能生病。說大病會來襲，壹點都不誇張。就人群而言，應該警惕。那麽誰不能吃枸杞呢？
比如感冒的人不能吃枸杞。枸杞本身屬於溫性食物。如果妳已經感冒了，再吃枸杞，妳會面臨更多的內火。說是火上澆油也不為過。如果感冒了，最好禁用。
同樣，陰虛火旺的人也不建議吃枸杞。這種人也是內火大，太重了。如果他們吃枸杞，也會加重他們的內火，也是不健康的。
腹瀉是很常見的情況。但對於經常拉肚子的人來說，要避免吃枸杞。這種說法也符合古書“脾胃虛弱者，腹瀉之人，時不可入”，說明處於虛弱狀態，有腹瀉。這類人不適合吃枸杞，枸杞會加重腹瀉，腹瀉更頻繁。
情緒高的人也要避免吃枸杞。這類人如果繼續吃枸杞，很容易導致情緒持續高漲，內心不安感更強，壹直處於這種亢奮狀態，對心理和生理都是不利的。
可見，這些人在吃枸杞的時候，壹定要註意。他們不能吃它。如果他們誤食，只會有害，不要忽視吃枸杞的禁忌。比如枸杞每次不能吃太多，不是越多越好。控制量，壹天吃15g就夠了。
有時由於保存不當，枸杞會發黴。如果是發黴的枸杞，建議妳不要吃。壹旦發黴，說明裏面產生了黃曲黴毒素。這樣的枸杞吃了只會有害無益，尤其是對肝臟。
很多人會說黑枸杞比紅枸杞好。這種理解太片面了。基本上兩種顏色的枸杞大部分營養都是壹樣的。如果妳真的覺得黑枸杞比較好，那可能是因為裏面的花青素比較多，其他的不會有區別。
綜上所述，大家都知道吃枸杞的好處。吃枸杞的時候，壹定要特別註意。不會吃錯的。壹旦亂吃，就會造成很大的麻煩，甚至導致壹些危險。所以，科學食用是最安全的。這些註意事項不能忘記。