大便不成形（便溏）如何食療？

什麽是"便溏" 濕邪會給人們帶來種種不適感，包括在臨床上常見的便溏。什麽是便溏呢？就是大便稀、軟、不成形的意思。同時患者會兩腿發沈，頭重如裹，有身背重物感。在臨床上治療濕證有很多的辦法，可以用三文湯、藿香正氣散等，它們都屬於芳香化濕解表的藥。有的人問，有沒有什麽簡便的方法預防濕邪？或者說自己明顯地感覺到體內有濕了，但到醫院又檢查不出什麽毛病，那應該怎麽辦？我在這裏給大家推薦壹個民間常用的食療偏方。 祛濕秘方--薏米紅豆湯 該食療方主要由兩味藥組成：壹味是我們常吃的赤小豆；另壹味叫生薏米。大家不要小看了這兩味藥，在我們日常生活中，如果用好了，對治療疾病是非常有效的。它的做法是：壹把紅豆、壹把生薏仁米，也不用分是30克還是50克，就根據自己手的大小，壹樣各抓壹把就可以了，然後把這兩樣東西放在鍋裏慢慢地熬。 這兩種食材非常難熟，怎麽熬它們都不黏、不稠。我們用它們祛濕，恰恰就是要利用它們這種清清之相。熬時可不可以放些大米呢？從治療的角度講，我建議大家最好不要用。因為薏米紅豆湯的主要功效就是清熱除濕，紅豆"色赤、養血"，古籍裏面記載久服令人瘦，經常吃紅豆還有減肥的作用。薏米性偏涼，主要有清熱利濕的作用。夏天暑氣連天，我們會內也濕、外也濕，用這兩味藥就可起到養血、除濕作用。喝完了這個薏米紅豆湯以後，很多人會明顯感覺到身上濕疹、痱子、痱毒、腳氣都不見了。壹般來說，我們喝上壹到兩周癥狀都會有所減輕。