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中醫經絡養生理論?

人體治病,終究是離不開經脈的,無論哪種療法,無論什麽手段,其實最終都是通過氣血的歸經而產生療效。下面我給大家介紹知識,希望對妳有用!

 壹、經絡系統

1、定義:經絡即人體氣血執行的通道。

2、經絡的基本作用:

1、經絡具有聯絡臟腑和肢體的作用。如《靈樞·海論》中所說:“夫十二經脈者,內屬於臟腑,外絡於肢節”。

2、經絡具有執行氣血,濡養周身,抗禦外邪,保衛機體的作用。如《靈樞·本藏》中所說:“經脈者,所以行血氣而營陰陽,濡筋骨,利關節也”。

《靈樞·經脈》中言:經脈者,所以能決死生,處百病,調虛實,不可不通。

3、經絡的組成:

經絡,經脈和絡脈的總稱。

經脈:分別由十二經脈、奇經八脈、十二經別、十二經筋、十二皮部組成。

絡脈:絡脈分為十五絡、孫絡和浮絡。

十二正經:由手三陰經、手三陽經、足三陰經、足三陽經組成。

臟與腑,外屬經,手與足,二六均。足太陽,屬膀胱,足陽明,胃腑當,足少陽,屬膽腑;足太陰,脾所主,足少陰,內屬腎,足厥陰,肝之本。手太陽,為小腸,手陽明,是大腸,手少陽,三焦強,手太陰,即肺金,手少陰,內屬心,手厥陰,胞絡經。

任督二脈:

有任督,百脈王,前與後,分兩行,前行短,後行長,滯則病,通則常。

4、十二經絡分布規律:

十二經絡中,互為表裏關系的陰經與陽經,在手足末端相接;同名的陽經與陽經,在頭面部相接;同名的陰經與陰經,在腹胸部相接。

六陰經:分布於四肢內側和胸腹。

六陽經:分布於四肢外側和頭面軀幹。

三陰經:上肢為手太陰肺經在前,手厥陰包絡在中,手少陰心經在後;下肢在足內踝下,為足厥陰肝經在前,足太陰脾經在中,足少陰腎經在後,過內踝上8寸後,太陰交出於厥陰之前。

三陽經:上肢為手陽明大腸經在前,手少陽三焦經在中,手太陽小腸經在後;下肢為足陽明胃經在前,足少陽膽經在中,足太陽膀胱經在後。

足少陰腎經:胸中線旁開2寸,腹中線旁開0.5寸。

足太陰脾經:胸中線旁開6寸,腹中線旁開4寸。

足陽明胃經:胸中線旁開4寸,腹中線旁開2寸。

足太陽膀胱經:背部正中線旁開3寸和1.5寸。

足少陽膽經:體側。

5、十二時辰經脈流註順序:

 二、經脈循行及重要作用

壹、手太陰肺經:主要分布於上肢內側前緣。

1、經脈循行:循行於上胸外側,行於上肢內側面橈側,到達拇指末端。

腕後支脈:從列卻穴分出,走向食指橈側端,與手陽明大腸經相接。

2、主治病變:

⑴.呼吸系統疾病:如急慢性支氣管炎、咳嗽、胸痛、氣喘、咯血等;

⑵.五官疾病:如咽炎等;

⑶.經脈所過部位疾病:如掌心熱、上肢前外側緣疼痛等。

3、保健要穴:

⑴.中府

① 定位:胸前臂外上方,前正中線旁開6寸,平第壹肋間隙處。

② 功能:宣肺理氣、平喘止咳,增強肺臟功能。

⑵.列卻

① 定位:橈骨莖突上方,腕橫紋上1.5寸。

② 簡便取穴:兩手虎口自然交叉,壹手食指按於另壹手橈骨莖突上,手指尖下是穴。

③ 功能:防治咽喉腫痛、氣喘咳血、胸部脹滿、牙痛、頭痛、項強等。

⑶.少商

① 定位:拇指橈側指甲角旁約0.1寸。

② 功能:清熱、利咽、開竅,對發熱、昏迷、咽喉腫痛、咳嗽有較好的防治作用。

⑷.太淵

① 定位:掌後腕橫紋橈側端,橈動脈橈側凹陷中。

② 功能:清肺利咽、通暢經絡,防治肺部、咽喉疾病。

二、手陽明大腸經:主要分布於上肢外側前緣

1、經脈循行:起於食指橈側末端,行於上肢外面橈側,經肩前、頸部、下齒到達鼻旁與足陽明胃經相接。

2、主治病變:

⑴.上呼吸道感染:感冒發燒、咳嗽、頭痛等;

⑵.頭面五官疾病:面部痙攣、面癱、頸部淋巴結腫大、耳鳴、耳聾、鼻竇炎等;

⑶.過敏性面板病:如面板瘙癢等;

⑷.經脈所過部位病:手指手臂腫痛、肘、肩腫痛

3、保健要穴:

⑴.合谷

① 定位:手背第壹、二掌骨間,約平第二掌骨中點處。

② 簡便取穴:壹手拇指指關節橫紋,放在另壹手拇、食指間的指蹼緣上,當拇指尖下是穴。

③ 功能:保健要穴。可醒腦開竅,疏風清熱,鎮痛通絡,可防治頭面疾病,五官疾病。

⑵.曲池

① 定位:屈肘取穴,肘橫紋外端與肱骨外上髁連線的中點。

② 功能:清熱利溼,祛風解表,調和營衛,對上肢不遂、高血壓、咽喉腫痛有較好療效。本穴具有調整血壓、固齒,防止老年人視力衰退的功效。

⑶.手三裏

① 定位:陽溪穴與曲池穴連線上,曲池穴下約2寸是穴。

② 功能:緩解上肢疲勞、酸痛。

⑷.迎香

① 定位:鼻翼外緣中點,旁開0.5寸,當鼻唇溝中。

② 功能:清熱散風,通鼻竅。

三、足陽明胃經:

1、經脈循行:起於目下,經面壹周,行於頸前及胸腹前,至下肢外側前面,到達次趾外側末端。足背部支脈:從足背上沖陽分出,進入足大趾內側端隱白,與足太陰脾經相接。

2、主治病變:

⑴.胃下垂、腸麻痹、胃腸神經官能癥等。

⑵.頭面五官疾病,如頭痛、牙痛、面神經麻痹、腮腺炎等。

⑶.經脈所過部位病:如胸痛、膝關節痛、下肢痿痹、偏癱等。

⑷.其他疾病:神經衰弱、身體虛弱、乳腺炎等。

3、保健要穴:

⑴.足三裏

① 定位:外膝眼下3寸,脛骨前脊外壹橫指處。

② 功能:本穴為全身性強壯要穴,可健脾胃,助消化,益氣增力,提高人體免疫機能和抗病機能。對所有的消化系統疾病均有較好療效。

⑵.梁丘

① 定位:在骼前上棘與髕骨外緣連線上2寸。

② 功能:壹般腸胃病的常用穴,對急性胃痛有較好作用。

⑶.天樞

① 定位:臍旁2寸。

② 功能:便秘常用穴,對惡心、鬧肚子、腹脹腸鳴、月經不調等有效。

⑷.四白

① 定位:目直視,瞳孔直下,眶下孔凹陷中。

② 功能:頭痛眩暈、眼疾、美白養顏。又稱“養顏穴”。

⑸.地倉

① 定位:口角旁0.4寸,巨髎穴直下取之。

② 功能:疏風通絡,可防治口咽,流涎,口角?斜等。

四、足太陰脾經:主要分布於胸腹和下肢內側前緣。

1、經脈循行:起於足大趾內側末端隱白,行於小腿內面前側,經小腿中央、大腿內面前側,到達腹、胸前外側。胃部支脈:上行過橫膈,流註於心中,與手少陰心經相接。

2、主治病變:

⑴.消化系統疾病:如消化不良、腸麻痹、腹瀉、便秘、胃腸功能紊亂等;

⑵.泌尿生殖系統疾病:如月經不調、痛經、經閉、盆腔炎、前列腺炎、遺精、陽痿等;

⑶.經脈所過部位病:如下肢癱瘓、風溼性關節炎等。

3、保健要穴:

⑴.太白

① 定位:第壹跖骨小頭後緣,赤白肉際大腳趾骨節後下方凹陷中,腳背腳底交界的地方。

② 功能:對脾虛引起的全身乏力,食欲不佳,腹脹,大便稀等有較好作用。亦可補後天之本,增強體質。

⑵.三陰交

① 定位:內踝高點上3寸,脛骨內側面後緣。

② 功能:三陰交是脾經、腎經、肝經交處,又名“女三裏”,對所有的婦科病有效。三陰交具有雙向調節作用,既能通利又能收攝,能活血又能止血,能滋陰又能利溼。三陰交對增強腹腔諸臟器,特別是生殖系統的健康有重要作用。能防治腸鳴腹瀉、腹脹、月經不調、帶下、陽痿、遺精、遺尿、失眠、疝氣、不孕等。

⑶.陰陵泉

① 定位:脛骨內側,髁骨下緣凹陷中。

② 功能:與三陰交相似,常配合使用。

⑷.血海

① 定位:髕骨內上緣上2寸。

② 簡便取穴:屈膝,術者左手按於患者右膝上,四指直上,拇指呈45°角直下,手指尖處事穴。同理取左邊穴。

③ 功能:本穴能調和氣血、祛風勝溼,可防治月經不調、崩漏、經閉、溼疹、膝關節痛等。

五、手少陰心經:主要分布於上肢內側後緣。

1、經脈循行:從腋下,行於上肢內面尺側,到達小指橈側末端少沖。與手太陽小腸經相接。

2、主治病變:

⑴.心血管疾病:心律不齊、心絞痛等。

⑵.神經精神疾病:神經衰弱、精神分裂癥等。

⑶.經脈所過部位病:肋痛、肘臂痛等。

3、保健要穴:

⑴.極泉

① 定位:腋窩正中,腋動脈搏動處。

② 功能:冠心病、肺心病的治療穴。

⑵.少海

① 定位:屈肘,當肘橫紋內端與肱骨上髁連線之中點。

② 功能:肘關節病痛的治療。

⑶.神門

① 定位:腕橫紋尺側端,尺側腕屈肌腱的橈側凹陷中。

② 功能:本穴能養心安神,可防治心痛、心煩、健忘、失眠等。

⑷.通裏

① 定位:腕橫紋上1寸,尺側腕屈肌腱的橈側。

② 功能:本穴能安神寧心、通竅活絡,對心痛、心悸怔仲、咽喉腫痛、失眠、腕臂痛有較好防治作用。

六、手太陽小腸經:主要分布於上肢外側後緣。

1、經脈循行:起於小指尺側末端少澤,行於上肢外面尺側,經肩胛、頸、目下到達耳前。頰部支脈:上行目眶下,抵於鼻旁,至目內眥睛明與足太陽膀胱經相接。

2、主治病變:

⑴.頭面五官疾病:耳聾、中耳炎、腮腺炎、扁桃體炎、目疾等。

⑵.經脈所過部位病:肩背疼痛、肘背疼痛等。

3、保健要穴:

⑴.後溪

① 定位:握拳,第五指掌關節後尺側,橫紋頭赤白肉際。

② 功能:寧心安神、舒筋活絡、散風清熱,能防治急性腰扭傷、落枕、頭項強痛、咽喉腫痛、牙痛等。

⑵.小海

① 定位:屈肘,當尺骨鷹嘴與肱骨內上髁間凹陷中。

② 功能:肘臂疼痛、小指發麻等。

⑶.肩貞

① 定位:腋後皺襞上1寸。

② 功能:肩臂疼痛、肩周炎的必用穴。

⑷.天宗

① 定位:肩胛骨崗下窩的中央。

② 功能:肩胛疼痛、氣喘、肩背部軟組織損傷等。

⑸.聽宮

① 定位:耳屏前,張口凹陷處。

② 功能:寧神誌,宣通耳竅,對耳聾、耳鳴、中耳炎、牙痛等有較好防治作用。

七、足太陽膀胱經:主要分布於腰背部及下肢外側後緣。

1、經脈循行:起於目內眥,經頭頂、頸部行於脊柱兩側,至下肢外側後面,過外踝,到達足小趾外側。

2、主治病變:

⑴.呼吸系統疾病:感冒、肺炎、支氣管炎、肺結核等。

⑵.心血管系統疾病:心律不齊、心絞痛等。

⑶.消化系統疾病:腸炎、胃炎、痢疾、消化不良、潰瘍、胃下垂、膽囊炎、肝炎等。

⑷.泌尿生殖系統疾病:閉經、痛經、月經不調、腎炎、盆腔炎等。

⑸.其他:神經衰弱、痔瘡等。

⑹.經脈所過部位病:頭痛、頸背痛、腰腿痛、風溼性關節炎等。

3、保健要穴:

⑴.肺俞

① 定位:第三胸椎棘突下,旁開1.5寸。

② 功能:肺的保健穴。可宣肺、平喘、理氣,對肺功能失調引起的病變較好。

⑵.心俞

① 定位:第五胸椎棘突下,旁開1.5寸。

② 功能:寧心安神,寬胸止痛,是心的常用保健穴。

⑶.肝俞

① 定位:第九胸椎棘突下,旁開1.5寸。

② 功能:肝的保健穴,能疏肝利膽,養血明目。

⑷.脾俞

① 定位:第十壹胸椎棘突下,旁開1.5寸。

② 功能:人體氣血化生之源——脾的保健穴。能健脾利溼,和胃降逆,可防治肢體乏力,背痛,腹脹腹瀉等。

⑸.胃俞

① 定位:第十二胸椎棘突下,旁開1.5寸。

② 功能:和胃理氣、化溼消滯,對胃痛納少、腹脹腸鳴、嘔吐、脾胃虛弱療效較好。

⑹.腎俞

① 定位:第二腰椎棘突下,旁開1.5寸。

② 功能:補腎壯腰,益精利溼,對陽痿、遺精、月經不調、耳鳴耳聾、水腫、腰痛有較好作用。

⑺.大腸俞

① 定位:第四腰椎棘突下,旁開1.5寸。

② 功能:對便秘、腹脹腹瀉、腰痛有較好作用。

⑻.委中

① 定位:膕橫紋中央。

② 功能:主治腰背疼痛,“腰背委中求”。

⑼.承山

① 定位:腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端。

② 功能:主要用於緩解肌肉疲勞、腰腿痛及痔瘡,對便秘也有療效。尤其對運動後的小腿酸乏、抽筋較好。

八、足少陰腎經:主要分布於下肢內側後緣及胸腹部。

1、經脈循行:起於足小趾下,從足心行於下肢內面後側,到達腹胸內側。

2、主治病變:

⑴.泌尿生殖系統:陽痿、遺精、痛經、腎炎等;

⑵.五官疾病:耳聾、耳鳴、牙痛等;

⑶.其他:休克、中暑、中風等。

3、保健要穴:

⑴.湧泉

① 定位:足底前1/3處。

② 功能:人身第二長壽穴。對頭痛、頭暈、失眠、便秘等有較好作用,是口腔潰瘍、高血壓、心絞痛、糖尿病的較佳治療穴位。

⑵.太溪

① 定位:內踝高點與跟腱之間凹陷中。

② 功能:壯腰、健骨、益腎,可防治腰痛、月經不調、失眠、陽痿、遺精等。

九、手厥陰心包經:主要分布於上肢內側中線。

1、經脈循行:從 *** 外側經胸,行於上肢內側當中,到達中指末端。掌中支脈:從勞宮穴分出,沿無名指尺側到指端,與手少陽三焦經相接。

2、主治病變:

⑴.心血管疾病:心動過速、心動過緩、心絞痛以及神經官能癥等;

⑵.神經精神疾病:神經衰弱、精神分裂癥等;

⑶.其他:胸悶、胃痛、嘔吐、肘臂痛、掌心熱等。

3、保健要穴:

⑴.內關

① 定位:腕橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

② 功能:寬胸安神、和胃止痛、降逆止嘔,對心痛、失眠、胸悶、心悸等多種心臟病有較好防治作用。被稱為“隨身攜帶的心臟藥”。

⑵.中沖

① 定位:中指尖端的中央。

② 功能:常用急救穴之壹。能清心開竅,退熱蘇厥,對中風昏迷、心胸煩悶、熱病中暑有壹定功效。

十、手少陽三焦經:主要分布於上肢外側中線。

1、經脈循行:起於手無名指尺側末端,行於上肢外側當中,經肩上、頸部、耳後到達眉梢。耳部支脈:從耳後入耳中,出走耳前,到達目外眥,與足少陽膽經相接。

2、主治病變:

⑴.五官疾病:偏頭痛、面神經麻痹、耳鳴、咽炎、淋巴結腫大等;

⑵.經脈所過部位病:頸項痛、肩背痛、手背腫痛等。

3、保健要穴:

⑴.陽池

① 定位:腕背橫紋中,指總伸肌腱尺側緣凹陷中。

② 功能:舒筋、通絡、解熱,對肩臂痛、腕痛、扁桃體炎有較好防治作用。

⑵.外關

① 定位:腕背橫紋上2寸,橈骨與尺骨之間。

② 功能:清熱疏絡,對肩臂痛、頭痛、脅肋痛有效。

⑶.支溝

① 定位:腕背橫紋上3寸,橈骨與尺骨之間。

② 功能:理氣解郁、疏通腑氣,通經絡,能較好的防治便秘、脅肋痛、耳鳴耳聾等。

⑷.肩髎

① 定位:肩峰後下方,上臂外展,當肩髃穴後寸許的凹陷中。

② 功能:《針灸甲乙經》言:肩重不舉,臂痛,肩髎主之。

十壹、足少陽膽經:主要分布於下肢外側中線,側胸腹及側頭面。

1、經脈循行:起於目外眥,行於頭頂、頭頂外側,頸部,經胸腰側面至下肢外側正中,到達第四趾外側端。足背部支脈:從足臨泣分出,沿第壹、二跖骨之間,至大趾端大敦與足厥陰肝經相接。

2、主治病變:

⑴.肝膽疾病:膽絞痛、膽囊炎、肝炎等;

⑵.頭面五官疾病:偏頭痛、眼痛、頸項痛、牙痛、面神經麻痹等;

⑶.經脈所過部位病:如肋痛、髖關節痛、膝關節痛等。

3、保健要穴:

⑴.風池

① 定位:胸鎖乳突肌與斜方肌之間的凹陷中,平風府穴處。

② 功能:聰耳明目、醒腦開竅、疏風解熱,對神經衰弱、落枕、耳鳴等有壹定功效。

⑵.肩井

① 定位:大椎穴督脈與肩峰連線的中點。

② 功能:能很好的緩解肩關節的緊張和肌肉僵硬,對牙疼、頭項痛、肩背痛有效。

⑶.環跳

① 定位:股骨大轉子高點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交界處。

② 功能:有較強的通經活絡作用,對腰胯腿痛、中風偏癱、風寒溼痹、坐骨神經痛、下肢麻痹等有壹定防治作用。

⑷.風市

① 定位:大腿外側正中,膕橫紋水平線上7寸。

② 簡便定位:以手掌貼於大腿外,中指尖下是穴。

③ 功能:主治下肢痿痹、遍身瘙癢、腳氣等。

⑸.陽陵泉

① 定位:腓骨小頭前下方凹陷中。

② 功能:對慢性胃炎、泛酸有較好作用。與其下壹寸處得膽囊穴相配,對膽囊炎的治療和預防有較好作用。

十二、足厥陰肝經

1、經脈循行:起於足拇趾外側端,行於小腿內側,經大腿內面中央,經前 *** 到達肋下。

2、主治病變:

⑴.泌尿生殖系統:痛經、崩漏、前列腺炎、膀胱炎、疝氣痛等;

⑵.肝膽疾病:急慢性肝炎、膽囊炎、肝脾腫大等;

⑶.其他:頭頂痛、眩暈等。

3、保健要穴:

⑴.行間

① 定位:足背,第壹二趾間縫紋端。

② 功能:主治頭痛、目眩、痛經、月經不調等。

⑵.太沖

① 定位:足背,第壹二跖骨結合部之前凹陷中。

② 功能:治療各種肝病的特效穴位。能夠降血壓、平肝清熱、清利頭目,對女性月經不調有很好療效。

⑶.章門

① 定位:第十壹肋端。

② 功能:健脾胃,疏肝理氣,活血化瘀,可治療腹脹、胃脘痛、肋痛、嘔吐等。

奇經八脈

壹、督脈

1、經脈循行:起於小腹內,下出於會 *** ,向後行於脊柱的內部,上達頂後風府,進入腦內,上行巔頂,沿前額下行至鼻柱。

2、主要癥候:脊柱強痛等。

3、保健要穴:

⑴.命門

① 定位:第二腰椎棘突下,與臍平。

② 功能:強腰補腎,壯陽。

⑵.風府

① 定位:後發際正中直上1寸。

② 功能:祛除頭痛、眩暈等,對落枕有效。

⑶.百會

① 定位:後發際正中直上7寸耳尖直上,頭頂正中。

② 功能:降血壓、健忘、防失眠,防陽氣下陷。

⑴.神庭

① 定位:前發際正中直上0.5寸。

② 功能:安神醒腦。

二、任脈:女性的雌激素。

1、經脈循行:起於小腹內,下出會 *** ,向上行於 *** 區,沿著腹內向上經關元等穴,到達咽喉部,上行繞唇,於人中處與督脈相接。

2、主要癥候:疝氣、帶下、腹中結塊、月經不調、不孕等。

3、保健要穴:

⑴.關元

① 定位:臍下3寸。

② 功能:人身第壹性保健要穴。對女性不孕、月經不調療效確切。

⑵.氣海

① 定位:臍下1.5寸。

② 功能:人體性命之祖,強壯要穴。

⑶.神闕

① 定位:臍的中間。

② 功能:

⑷.中脘

① 定位:臍上4寸。

② 功能:脾胃之疾,無所不能。

⑵.膻中

① 定位:前正中線,平第四肋間隙。

② 功能:寬心理氣。