出版社:電子工業出版社
本書對社會上流行的幾種常見的不科學的減肥方法的謬誤進行了分析和反駁，並詳細說明了它們的錯誤，為科學減肥掃清了道路。這本書通俗易懂，很實用。通過具體的例子，介紹科學概念，用更通俗的句子表達不熟悉的學術概念。大部分要點都有舉例說明，便於讀者理解。本書深入淺出地向讀者講解了能量代謝的基本概念，讓讀者明白道理，用理論指導實踐。按照書中給出的方法和步驟，通過自我鍛煉和飲食控制，可以穩步達到減少體脂、瘦身塑形、健康體魄的目標。
減肥便當
出版社:青島出版社
日本料理研究專家湯澤榮子的系列作品之壹，該系列作品在日本的銷量達到654.38+0.65萬份。多吃蔬菜，盡情享受魚，控制碳水化合物的攝入，像書上說的那樣提前把食物放進飯盒裏，隨時吃，可以起到減肥的作用。
我瘦了50公斤，體重下降不反彈。
作者:[韓國]權美珍
出版社:化學工業出版社
韓國“瘦身少女”全美真從103 kg瘦到了50.5 kg。五年過去了，她還是50.5斤，沒有反彈。
只能使壹個人變瘦的方法不是減肥的好方法。這次記錄了五位粉絲的減肥過程，無論是風華正茂的少女，還是半歲多的大媽，都在“減肥法”的幫助下變瘦了。不吃藥，不節食，不整容，100天瘦20斤，不是夢。瘦下來才是真正的胖，流過真正的汗水，見證蛻變後極其美麗自信的自己。
22招不需要器械的家庭快速減肥，50份健康低熱量減肥餐，8份排毒果蔬汁，讓他們享受，健康。
不要羨慕別人減肥成功。妳也可以借助“減肥法”減肥成功，而且永遠不反彈。
好身材從心開始:懶人可以減肥。
出版:知識產權出版社“來出書”平臺
那麽懶人怎麽減肥呢？
來吧，讓我們看看這本書。
好身材從心開始:懶人可以減肥，
超級實用的小技巧，
希望能幫助到正在減肥的大家。
達到“堪比整容”減肥！
神奇的42天:減肥日記
作者:唐唐
出版社:華中科技大學出版社
吃好睡好是瘦身成功的關鍵。
在睡眠領域深耕多年的唐唐先生被親切地稱為“現實版睡眠大師”。他以個人減肥經歷為基礎，提煉出熱門社交媒體的“42天睡眠減肥法”，並在本書中詳細介紹了其理論依據、減肥步驟和註意事項，帶妳經歷壹場以42天為周期的“身心”之旅。
壹個連體重都控制不了的人，如何掌控自己的人生？減肥，我知道妳試過很多次，但這是最後壹次。
減肥不是開玩笑
出版社:清華大學出版社
減肥不是開玩笑。為了自己和家人朋友的健康，請科學減肥。本書從什麽是肥胖入手，系統講述了肥胖的原因，科學的減肥方法，駁斥了減肥謠言，推薦健康食譜。文筆流暢有趣，沒有噱頭，也沒有推薦保健品。想要減肥成功，“管住嘴，邁開腿”，飲食和運動永遠是不變的王道。書中介紹的知識和壹些小技巧、小竅門，會幫助妳更好地做好這兩件事。在此基礎上，其他方法，包括使用代餐食品、減肥藥甚至減肥手術，壹定會幫妳減肥。誰，在什麽標準下，用什麽方法，書中有詳細的總結。讓妳艱難的減肥、維穩、再減肥之路變得快樂起來。跳到最後壹章，為自己定制壹份飲食(妳能說出免費食物、多余食物和邪惡食物的區別嗎？)。
快餐:席卷全球的減肥革命
作者:(英文)邁克爾·莫斯利，米米斯潘塞
由讀者文化產生
出版社:廣東科學技術出版社
"禁食是健康減肥的秘訣。"
這個秘密在佛教僧侶和瑜伽修行者中廣為流傳。這些人精瘦，有靈性，長壽。2500年來，禁食的秘密壹直被忽視。
直到2012年，邁克爾·莫斯利博士的壹項減肥研究讓他開始在禁食中尋找答案。他拜訪前沿科學家，壹頭紮進禁食這壹古老的宗教，並大膽地親自實驗，將保存了幾千年的禁食經驗與當代科學相結合，最終發明了壹種全新的現代人減肥方法:輕度禁食。
禁食只是想讓妳回歸自然飲食:壹周正常飲食五天，兩天稍微控制就能享受減肥奇跡！禁食不僅改變了妳的飲食習慣，也轉變了妳的思想，最終超越減肥，成為妳的生活方式。妳的心靈也能達到歷史上齋戒修行者的人生境界。這是快餐的根本力量。
這本書自壹年前出版以來，已經帶領全球6億人加入了快餐革命，大s、楊冪、陳瑤、樂嘉、蔡瀾、張德芬、碧昂斯、傅娟、詹妮弗·洛佩茲、辣妹維多利亞、帕麗斯·希爾頓、麗芙·泰勒等全球明星也都是快餐。禁食正在從根本上改變人們的生活體驗。
打開這本書，馬上開始清淡飲食，回歸自然飲食，享受瘦身奇跡，徹底改變妳的人生！
運動飲食1︰9
出版社:江蘇科學技術出版社
減肥:10%靠運動，90%靠飲食。
把90%的精力花在正確飲食上，就能輕松減肥；如果加上10%的運動量，減肥的速度和效果都會翻倍。
如果吃的不對，運動會讓人更胖；如果妳吃對了，躺下就能減肥。
森拓朗創造了壹種高氮碳比的減肥法。他可以得到壹個不運動壹輩子也不會胖的瘦體質。
作者Tomuro Mori是目前日本炙手可熱的私人健身教練。他提出的“1:9”的減肥理論，因其效果顯著，贏得了讀者的廣泛好評，也引起了電視、雜誌等眾多媒體的關註。
這本書在日本亞馬遜的健康類和綜合類圖書中排名第壹。
至今在日本被公認為有效健康的減肥方式。
貼合亞洲人體質的“自然瘦”健康生活新潮流。
看過這本書的人都擺脫了減肥反彈的地獄。
本書介紹的高N/C比飲食，不僅可以減肥，更是壹種健康積極的生活態度。
吃到飽再減肥:杜坎的瘦身方法
出版社:復旦大學出版社
妳想擁有迷人的完美身材嗎？妳擔心最後幾公斤的脂肪減不下來嗎？妳是不是很難抗拒草莓蛋糕、巧克力、冰淇淋的無限魅力？妳對自己的飲食習慣和身材失去信心了嗎？那麽，這本精彩的書，馬上幫妳解決煩惱！杜坎博士寫的這本書可以幫助人們在減肥的同時樹立正確的健康觀念。本書提供的飲食，教會人們如何通過合理的飲食、健康的運動、科學的生活方式，成功減肥，擺脫疾病的困擾，讓人們擁有健康的身體和完美的身材，同時也擁有快樂的心情。
吃到自然瘦
姬伯田娟出品
出版社:湖南科學技術出版社
這本書是已經出版的暢銷書《吃到妳自然瘦》的全新版本。
邱金玲獨創的“為健康而選食”基礎理論，只需三餐就能幫妳解決水腫、肥胖、痘痘、脹氣、過敏、失眠、衰老、便秘、上火等煩惱。不需要節食，也不需要依賴運動。可以根據自己的體質選擇應該吃的食物，避免不應該吃的食物，這樣才能擁有苗條的身材和健康的內臟。特別適合懶人，吃貨，煮白。
這本書引導了妳減肥不敢吃的錯誤觀念。吃正確的食物是減肥的關鍵。在書中，邱金玲公布了針對不同體質人群的四周健康雞湯食譜和飲食計劃，並壹次演示了42個美味又簡單的健康瘦身食譜。書中還提供了八個真人真事的例子，個人訪談，看看他們咨詢過程中的變化，也可以找到自己專屬的健康瘦身方法。