傳統中醫壹直認為禁欲不利於身心健康。古代養生書《三元延壽謀士書》。《我欲無窮》說:“黃帝曰:壹陰壹陽為道，陰陽為病。他還說:我不認識這兩位。如果春天沒有秋天，冬天沒有夏天，那就叫聖潔。聖人總是和諧的，但保持天真比保守秘密更費錢。”這意味著陰陽對立統壹是自然界的普遍規律。正常情況下，陰陽平衡，人體必須保持平衡才能保證健康。陰陽盛衰，就會得病。適度的性生活是調和陰陽的手段。人體腎精因後天水谷的營養而不斷產生。腎精充足，助心火，就會“火中燒”，產生性要求。所以，性交既不是必不可少的，也不是頻繁的。適當的話，對健康有益。
祖國醫學還認為，長期禁欲會導致“瘀血、筋失養”，可“虛弱無用”它表明，長期禁欲的結果會使其永遠失去性功能。因為禁欲破壞了陰陽平衡，壓抑了人的性本能，人體聚集的性欲得不到釋放，反而會給人的精神和身體帶來傷害。美國性學家愛麗絲說:“節欲的結果會引起小規模的騷動，讓人感到不舒服。”現代性學和醫學專家馬斯特斯和約翰遜的研究也證實了這壹點。因為驅動性欲的性張力是壹種生物能量，它遵守能量守恒定律，只能轉化，不能消失。正常適度的性生活可以實現性欲，釋放性緊張。當性欲長期得不到發泄時，就會出現“性緊張”。