宮廷醫史記載各朝歷代君王嬪妃都有用沈香香熏進行養生的習慣，清王朝的慈禧太後更是每日必用沈香充分香熏自己的寢宮後，聞香就寢。從古至今 *** 王室貴族保留了直接熏燒沈香，塗抹沈香油的習慣。
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日本王室也都有用香的習慣，日本還將熏燃沈香提升到了香道的境界。沈香的之所以具有提氣養神、凈化靈魂、香通三界的功效，是因其神秘香氣是人工無法合成的，該香氣是由樹木之精華集結了天地之靈氣經過千年聚集而成。
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中醫古籍《普濟方》中記載，沈香具有活血美膚，消除黑斑，去油脂的美容功效，適合於油性皮膚，易長青春痘的朋友。沈香不止可使皮膚潤澤、舒適，並可去掉難以除去的斑痕。只要極其微量的沈香末，就可使香水和脂粉的味道保持得更持久。
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此外沈香還具有清熱祛風，涼血通脈，養心安神，對心臟病引起的心跳氣短，心補不安，神經衰弱，失眠多夢，昏倒迷失知覺等，有幫助和治療的功效，並能清心熱用脈之熱，對高血壓，心糖尿有幫助。
泡個粗鹽袋、喝碗酸棗仁湯、聞聞沈香香薰，具有安神、解郁之功效，可令人容顏 *** ，皮膚細滑，皺紋減少。除了身體健康，美麗苗條，內在精神狀況更要保持快樂，才能從內而外散發自在光彩。