先心後目昧這句話出自《睡經》。先心後目昧，形神意象虛，目星心隨啟，混沌周行收，對境莫任心，對心莫任境，夢蒙可無相，蒙明處恒持。
當我們開始體會自己身體的生物鐘周期時，也在體會著壹種循環往復。睡眠，是用最少的幹預，讓這個周期得以完整進行的壹個過程。當我們試圖不對它進行幹預的時候，它自己就會形成壹種力量，去解決身體自身的問題。
睡眠是對這個周期最重要的尊重，陳摶老祖在《睡經》裏說的“混沌周行收”，我想大概的意思是，這股周而復始的氣，應該不是非常尖銳、非常明確、邊界非常清楚的壹個狀態。