材料：黑芝麻30克，當歸20克，熟地黃20克，生地黃20，制首烏20克，側柏葉15克，旱蓮草20克。
做法：
1.將所有藥材用冷水浸泡1個小時。
2.浸泡好的藥材放入砂鍋中，加適量清水，用武火煮沸後，改用文火煎煮。
3.30分鐘後關火，將藥液倒出晾涼。
4.飯後服用，每日2-3次，每劑藥可以煎服3次。
好處：滋陰，補腎，生發。
6 核桃芝麻糖
材料：紅砂糖500克，黑芝麻，核桃仁各250克。
做法：
1.黑芝麻與核桃仁分別炒熟。
2.紅砂糖放入鍋中，加水少許，以小火煎熬至濃稠。
3.加入炒熟的黑芝麻和核桃熱，攪拌均勻後馬上關火。
4.趁熱將糖漿倒在表面塗有食用油的大搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊即可，每天隨意服食。
好處：滋陰補腎，烏發生發，適宜於頭昏耳鳴，健忘，脫發等癥，久服有預防早衰作用。
7 黑芝麻何首烏能生發嗎
黑芝麻和何首烏都有生發烏發作用。
中醫認為，肝旺血燥，血熱熱盛使毛根失其濡養而出現頭發早白，而黑芝麻有補肝腎，潤五臟的作用，常吃能平肝抑陽，濡養頭發而使頭發烏黑，而何首烏同樣有補腎益精，烏黑須發，防脫生發之功，所以兩者都有生發效果，但需要註意的是，在服用黑芝麻何首烏生發方的時候，要註意根據體質選擇食用，肝腎陰虛，脾胃虛弱的人，是不適宜采用這兩道食材烏發生發的。