打坐守泥枕宮似乎比守丹田容易。

簡單來說，先修行禪定，如何無為，減少心念無為。“建議用站樁，開始養精神。\ r \只要靜下心來，什麽都不要保留，效果還是挺顯著的。\ r \氣在動。妳再怎麽練，它也不會動，也不會安靜不守規矩。可以貼在百度站上。我只是自我感覺良好，也就是說，“無所事事”？不要保留腹部。如果妳真的想打坐修行，歡迎來百度打坐貼吧討論。意思是說，如果心能平靜到壹定程度，就要丟掉“氣感”的欲望，如果有尋求的欲望，就可以修煉。六種感官都在消耗能量。想打坐，想運動，靜止了就動。\r\n靜心之法，道人呂祖說，耗盡了修行和情感的元氣:\ r \ n“養神養虛。頭。\ r \有壹個具體的問題，就是熱能從A點輸送到B點，而維持氣的第壹件事不是保持，所以氣機會自然啟動？只是不引導氣，氣就不增，心就不寧。