導語：紅糖水煮雞蛋是許多女生在經期期間的標配，那麽它有什麽功效呢？壹起了解壹下吧!
紅糖水煮雞蛋的營養成分
1、紅糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，古法制成的紅糖磚，保持了甘蔗原本的營養，同時也使紅糖帶有壹股類似焦糖的特殊風味。
2、未經過精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營養成分，含有可提供熱能的碳水化合物，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力。
3、含有人體生長發育不可缺少的核黃素、胡蘿蔔素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。
4、紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。
喝紅糖水煮雞蛋的功效
經期：調經養胃
紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝壹杯濃度約20%的紅糖水。
懷孕：利於產婦排出惡露
孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝壹些紅糖水，能補充能量，增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的.收縮，恢復，惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。但是孕婦吃紅糖煮雞蛋可能會引起子宮收縮，因此，準媽媽慎吃。
女性：排毒滋潤
紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老壹輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時可以取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，壹會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。秋冬季節皮膚因寒冷幹燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕幹癢的感覺。
紅糖水煮雞蛋的做法
材料：清水壹碗半，生雞蛋3個，紅糖100g。
做法：
1.取壹碗半的水(平時吃飯用的小碗就可以，也可以看自己的鍋大小)，開始加熱，等到水裏出現水泡後，打入雞蛋。
2.待水開，雞蛋蛋白收在壹起，加入紅糖。
3.加糖1分鐘後撈起雞蛋，加少量湯取可食用。
4.如果怕有其它的味道，可放兩片姜片在裏面。
註意事項：倒入雞蛋前壹定要把火轉到小火，否則容易把雞蛋煮散。