鐵是合成人體血紅蛋白的原料，對女性意義重大。根據世界衛生組織的調查，大約50%的女孩、20%的成年婦女和40%的孕婦會患缺鐵性貧血。首先是生理特點決定的:青春期少女生長發育旺盛，身體對鐵的需求量大，月經來潮容易出現缺鐵性貧血；孕婦和哺乳期婦女需要給胎兒或嬰兒補充營養，對鐵的需求也大大提高；老年女性胃腸吸收功能下降，造血功能較弱，也會導致貧血。其次，很多女性不愛吃肉，導致營養不均衡，也是缺鐵的重要原因。因此，多吃櫻桃不僅可以緩解貧血，還可以治療由此引發的壹系列婦科疾病。
中醫認為櫻桃有很大的藥用價值。全身都可以入藥。鮮果具有發汗益氣、祛風透疹的功效，適用於四肢麻木、風濕性腰腿疾病的食療。
櫻桃被譽為“水果中的鉆石”，因為它具有非凡的營養價值，對痛風、關節炎等疾病有特殊的治療作用。
櫻桃含鐵量很高，比蘋果高20-30倍。鐵是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，對人體免疫、蛋白質合成和能量代謝有重要作用。同時，它也與大腦和神經功能以及衰老過程密切相關。
櫻桃還含有褪黑素，因此具有雙重抗衰老功效，是名副其實的“美味又美麗”的水果。