M.斯科特·派克
175個想法
◆ 出版者語
◆ 名人名家評論
◆ 中文版序
◆ 第壹部分 自律
◆ 問題和痛苦
◆ 推遲滿足感
◆ 子不教，誰之過
這個適當，很是難把握呀
◆ 解決問題的時機
直面痛苦和問題，盡快解決。問題是繞不過去的，他遲早會以另壹種方式回來，直到妳解決為止。
◆ 承擔責任
◆ 神經官能癥與人格失調癥
◆ 逃避自由
◆ 忠於事實
◆ 移情：過時的地圖
◆ 迎接挑戰
◆ 隱瞞真相
有點難度呀~
◆ 保持平衡
◆ 抑郁的價值
◆ 放棄與新生
◆ 愛的定義
◆ 墜入情網
◆ 再談自我界限
◆ 依賴性
◆ 精神貫註
◆ “自我犧牲”
◆ 愛，不是感覺
◆ 關註的藝術
不止要聽，也要學會在聽的過程中去理解他人說的話，以及表達和回應自己的思想。
哪怕是和朋友相處也是壹樣的，傾聽是壹門藝術，不要對別人的話不上心，也不要對別人所有的話都太上心，要有智慧有心。
◆ 失落的風險
◆ 獨立的風險
◆ 投入的風險
敦促
拼音：[dūn cù]
釋義：懇切地催促：～盡快解決。
不啻
拼音：[bù chì]
釋義：1.不止；不只：～如此。2.無異於；如同：～當頭壹棒。啻（chì）：只。
例句：舊社會和新社會相比較，～天淵。
◆ 沖突的風險
◆ 愛與自律
愛情和友情都是如此，真正的君子之交都是雲淡風輕，真正的感情只有在某些時候會轟轟烈烈，而大多數時候的感覺都是細水長流，卻又感覺對方壹直陪伴在自己身邊，持續影響鼓勵著自己
◆ 愛與獨立
◆ 愛與心理治療
◆ 第三部分 成長與信仰
◆ 信仰與世界觀
抑郁癥（又稱憂郁癥、抑郁障礙），以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沈可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀。每次發作持續至少2周以上、長者甚或數年，多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。
◆ 科學與信仰
◆ 凱茜的案例
解釋：（嘴唇，鼻翼等）壹張壹合地動。翕：鳥類軀部背面和兩翼表面的總稱
拼音：xī dòng
部 首：羽
彌撒，亦稱感恩祭，是天主教的宗教儀式。彌撒是拉丁語missa的音譯，意思是“聚會，聚集”，來源於彌撒中的最後壹句話：“Ite, missa est”，即“去吧，彌撒禮成（此即聚集）”。彌撒聖祭是天主教最崇高之祭禮，耶穌基督的聖體聖血在祭壇上經由祝聖而成為真正的祭祀，乃十字架祭祀的重演，是天主教紀念耶穌犧牲的宗教儀式。
◆ 特德的案例
niǔ ní
(形)形容不好意思或不大方的樣子。聯綿式。~不前。(作狀語)
颶風 [jù fēng]
發生在大西洋、加勒比海、墨西哥灣以及墨西哥西岸、北太平洋東部的熱帶空氣旋流。相當於西太平洋的臺風、南太平洋及南印度洋諸島的旋風。
中國古籍中,明以前將臺風稱為颶風，明以後按風情不同有臺風和颶風之分。
◆ 嬰兒與洗澡水
◆ 第四部分 恩典
◆ 健康的奇跡
神經官能癥是舊稱，現在統壹為神經癥（neurosis），是壹組精神障礙的總稱，包括神經衰弱、強迫癥、焦慮癥、恐怖癥、軀體形式障礙等等，患者深感痛苦且妨礙心理功能或社會功能，但沒有任何可證實的器質性病理基礎。病程大多持續遷延或呈發作性。
別稱
神經癥、精神神經癥
◆ 潛意識的奇跡
◆ 好運的奇跡
轉
壹本好書，壹個故事，壹個場景，對有的人來說，有非常重大的意義。
蛋殼從外面打破是食物，從裏面被打破是生命。
這層蛋殼，意味著什麽？啟發著什麽？
有種說法，我們不是在與人打交道，而是與人的防禦機制打交道。這層防禦機制就是人厚厚的虛偽的外殼。
這層外殼是面子，是強烈的自尊心，自以為在維護著什麽（比如不允許別人說自己的電影不好看）。
其實這本質只是自戀，自戀人人都有，但過多的自戀，耽誤自身的成長，甚至形成畸形的價值觀或雙重標準，就成了問題。
對很多人來說，這層蛋殼就是自戀。
他不允許別人說他的電影不好看，看來傷著了他的自尊心，也說明他還依賴著這層蛋殼，他還沒做好破出蛋殼的準備。
作為外人來說，發現了他的脆弱，就不要再打擊他，畢竟從外面被打破，他只會變成壹攤蛋液。
也許哪天他能接納真實的自己，從而開始成長，自主地做好迎接真實世界的準備。
從另壹個角度來說，誰不是這樣呢？
有的人打破蛋殼的時間早，有的人晚壹點，也可能晚的蛋殼內包含更多的資源，因此更難成長，更需要時間成長。
打破蛋殼的機會，也許是奇跡，但相對於此，生命才是更大的奇跡。
要時刻保持覺知 包括對所有來到自己身邊的人和事 要問為什麽生命裏會安排出現這個人這件事 想告訴我什麽 想讓我經歷什麽
◆ 恩典的定義
◆ 進化的奇跡
◆ 熵與原罪
◆ 意識的進化
◆ 力量的本質
是嗎？
◆ 俄瑞斯忒斯的傳說
忒，漢字，多音字。
讀作tè，形聲，從心的意思。
讀作tuī，方言，如：人忒多；風忒大；這房子忒小[1]。
◆ 對恩典的抗拒
幸運的人壹生都在被童年治愈，不幸的人壹生都在治愈童年。（阿德勒）
◆ 迎接恩典降臨
◆ 後記
◆ 附錄 25周年版序言