“我小時候身體不好。每三天感冒壹次，肚子疼壹次，吃藥成了“家常便飯”。婚後“陽氣不足”——無敵。吃了很多各種補藥，還是“沒用”。我真的為我的妻子感到羞恥。”
“有壹天，我去山裏徒步旅行，卻遇上了大雨，淋了壹場雨。不壹會兒，我鼻子酸了，喉嚨澀了，渾身發冷。幾個噴嚏“奏響”了感冒的序曲。我跑進壹個登山家的房子裏躲雨。好心的主人看到我臉色蒼白，雙腿發抖，就煮了姜湯給我喝。感激之余，我忍不住向他潑起了苦水。
沒想到，他馬上告訴我壹個秘方：將蒲公英、韭菜洗凈，切段，加鹽、醋、純姜粉、辣椒粉等調味品，混合後生吃。長期食用，可以預防感冒、腹瀉，還可以增強性功能。"
“回家後，我摘蒲公英，買韭菜，也是這樣。壹嘗，味道不錯，吃久了，還滿香的。從此，我每天至少吃壹次蒲公英和韭菜。壹年後，感冒真的不再困擾我了。最棒的是，我對性很舒服。
活了這麽多年，我才真正體會到，做壹個強者的感覺真好！“這個朋友小時候身體不好，容易感冒，肚子疼。婚後有“陽氣不足”、“事壓倒性”，說明他有脾腎兩虛之證。
中醫認為脾主運化，與消化吸收密切相關。壹年四季，脾旺盛不邪，人對感染和疾病的免疫力高。如果脾虛導致運化不暢，脾氣不健，就容易出現上述的風寒感冒、腹瀉。腎虛與營養、先天不足、後天失調有關。如果腎藏精，就容易早泄和ED。
那個登山家介紹的拌菜秘方很有意思。蒲公英是清熱解毒劑，能抑制多種細菌，對呼吸道和胃腸道感染有效。韭菜味辛溫，能溫中行氣。它的硫化物有殺菌和愉悅的作用，還有驅寒的作用。
醋、姜、辣椒都是祛濕散寒、解表升溫之品。與蒲公英、韭菜混合食用，可以相輔相成，起到強身健體、預防感冒的作用。其中最值得壹提的是韭菜。
民間常用韭菜治療ed，古籍記載“治陽虛、腎寒、陽弱”。元詩人也稱贊韭菜“氣比肉菜更誘人，更有利於肉”。現代研究表明，韭菜中含有抗自由基物質，有益健康。
不過這種拌菜要根據身體來吃。陰虛內熱、有潰瘍的人不宜食用。從壯陽和改善性功能的角度來說，韭菜籽的效果比韭菜好。比如炒核桃仁30克，炒韭菜籽5克磨成粉，加適量糖，每日吞服，堅持壹個月，也有很好的壯陽效果。