1，分數計算和評級。
內蒙古高考采用百分制，各科滿分壹般為100。不同科目的總成績決定了考生的總成績。內蒙古根據考生成績將考生分為A、B、C三個等級，其中A為優秀，B為合格，C為不合格。
2.分數和錄取。
內蒙古高考有壹本、二本、三本錄取分數線。根據不同大學的招生計劃和分數要求，綜合考慮考生總分和各科成績，分數線以上的考生有機會被大學錄取。
3.誌願填報與錄取。
考生根據自身成績和興趣，在規定時間內填報誌願，向內蒙古招生委員會提交意向。高校根據成績和誌願招生。
4.考試科目。
內蒙古高考壹般包括語文、數學、外語和綜合科目(壹般是物理、化學或生物)。具體科目分配會根據當年的教育政策進行調整。
高考後可以采用的鍛煉方法:
1，有氧運動。
有氧運動是增加心肺功能的有效方法。可以選擇慢跑、騎自行車、遊泳、跳繩等有氧運動，每周3-5次，每次持續30-60分鐘。
2.力量訓練。
力量訓練可以增強肌肉力量和耐力。可以通過舉重、俯臥撐、深蹲等方式完成。，每周2-3次，每次選擇不同部位進行訓練。
3.伸展和放松。
拉伸可以提高身體的柔韌性和靈活性，緩解身體的緊張和疲勞。可以選擇瑜伽、普拉提等鍛煉方式進行。
4.參加團隊運動。
參加團隊運動可以增加社會交往，提高合作能力和團隊精神。可以參加籃球、足球、羽毛球等團隊運動。
以上數據來自官網，高三網。