1，合谷穴，位於大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的“虎口”，按揉合谷穴對止手汗效果明顯。按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。操作時用壹手的大拇指來用力按揉對側手的合谷穴即可，力度以產生酸脹感為宜。
2，復溜穴，位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處。宜用大拇指腹輕輕揉按，以略有酸脹感為宜。合谷和復溜穴是止汗的“最佳搭檔”。合谷穴要重點揉，復溜穴要輕揉。出汗過多時，可先按揉合谷2分鐘，以感覺明顯酸痛為度，再輕揉復溜2分鐘。按揉復溜穴的止汗功效在於刺激它能使水分代謝正常。
3，足三裏，位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。按揉時拇指指面著力於足三裏穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為度，每次按揉持續數秒後，漸漸放松，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。按足三裏對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用，能提高機體防病的能力。按揉足三裏對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。