第壹天:從昆明坐火車到大理，遊覽蒼山大理古城，入住古城附近的酒店過夜。環境好壹點的才40到50；
第二天:大理三塔，蝴蝶泉，天龍八部影視城，後兩者可能要租面包車；
第三天:乘坐遊船去洱海(可以讓妳住的酒店老板報個小團。坐大船更便宜。船上有表演，三茶，南詔島)。下午回來，坐火車去麗江。在麗江古城過夜。價格和大理差不多。
第四天:遊覽麗江古城，晚上可以坐在傳說中的壹米陽光酒吧；
第五天:東巴谷、藍月湖、白水臺、索道上的玉龍雪山、束河古鎮。這是壹個系列。找客棧老板報名旅遊比較劃算。還有張藝謀的《印象麗江》演出。晚上回來可以繼續逛古城。
第五天:提前壹天報名小團，第五天去香格裏拉也不錯，途經虎跳峽，遊覽普達措國家公園，松贊林寺，月光古城，過夜酒店，團裏安排的環境很好；
第六天:隨團返回麗江，參觀黑龍潭，最後感受麗江古城；
第七天:乘火車返回昆明；
Ps:
1.如果我們有足夠的時間，我們還可以去昆明的西雙版納。很遺憾我們沒能及時趕到。
2.上玉龍雪山和普達措的導遊會壹直喊著要氧氣瓶。實際上，沒必要。那個海拔的大多數人都能忍受。那時候我們六個人都沒有高原反應。當然，如果樓主或者妳的朋友比較弱，我們還是買個保險吧。
3，看天氣衣服稍微厚壹點，雪山等高海拔會冷。
4.我連續四年去了昆明附近的那些景點。如果樓主有興趣，我推薦幾個:世博園、民族村、大觀樓、士林等。不去西山，沒什麽風景，但是壹座山還是累的。
5.如果樓主還是有什麽不明白的，可以再問我問題，因為手機不好改答案。希望對妳有幫助！