雲林基督教醫院婦產科主任何寶誌說，壹周排便不到三天，或者每天排便，但感覺很硬，排便困難，不幹凈，很少排便，都是便秘。
懷孕5周左右，孕婦會出現便秘。懷孕後，因為內分泌的變化，包括黃體酮和肌肉松弛劑都會增多，容易使平滑肌松弛，腸道蠕動減少，容易導致便秘。此外，腸道蠕動的減少會增加水分的吸收量，也會導致便秘。
至於懷孕後期，為什麽更容易便秘？有的媽媽懷孕初期排便沒問題，懷孕後期排便困難，主要是子宮變大壓迫腸道，胃變大，腹部不能像以前那樣發力，骨盆肌肉松弛，增加了促進排便的難度。如果孕前有便秘，孕後情況會更嚴重。
排便太用力會增加早產幾率？
嗯嗯。用力過猛會增加早產的幾率嗎？何寶誌主任說，醫學上不把便秘列入早產原因，但如果孕婦已經有壹些問題，比如前置胎盤、宮頸閉鎖、習慣性早產等。，或懷的是雙胞胎，排便時用力過猛也可能增加早產或過早破水的幾率。
太大了推不動，是吧？孕婦便秘有妙招！孕期便秘，謹防痔瘡。
孕期便秘會增加得痔瘡的幾率。痔瘡是因為* * *附近的皮下小靜脈曲張，大壹點會露出* * *的嘴。主要是因為便秘的人每次排便都要用力，容易影響這些小靜脈的擴張，增加痔瘡的風險。有的人由於血管壓迫，迫使血液回流惡化，進而造成下半身靜脈曲張，痔瘡的發生也是壹樣。
高達80%的孕婦會在懷孕後出現便秘，遠高於壹般人。在這些便秘的孕婦中，約76%會有痔瘡，相當於三分之二的便秘孕婦。不過孕媽媽們也不用太擔心，只要註意生活細節，多運動，比如提臀運動可以讓血液循環更好，也可以讓痔瘡不再發生。
萬壹便秘引起痔瘡，需要治療嗎？這取決於嚴重程度。痔瘡壹般不痛。最常見的癥狀是出血。較大的痔瘡可能會出體外，感到疼痛。如果妳有疼痛，請找醫生開藥膏來緩解疼痛。門診會先做健康教育，從調整妳的生活和飲食習慣入手，緩解便秘。如果沒有好轉，需要再次使用藥膏，比較嚴重，需要手術。建議請外科醫生評估坐月子後是否需要手術。痔瘡可分為壹、二、三、四級。根據癥狀的嚴重程度，壹般三、四級痔瘡都要手術，輕度痔瘡壹般用藥膏就能改善。
孕婦便秘率雖不低，但會進展到嚴重程度(如急性腹痛、腸梗阻等。).年齡越大越容易便秘，而大部分孕婦都比較年輕，所以不會太嚴重。
改善和預防孕期便秘，要從生活、飲食、運動入手。
要遠離便秘，要從生活習慣、飲食、運動三方面入手，尤其是對於孕前有便秘的孕婦。
1.養成早上起床前喝水的習慣，攝入足量的水(每天2000 ~ 2500 c.c ),大便就不會硬了。
2.早上盡量定時排便。
3.最好是壹大便就上廁所。很多上班族工作忙，忍著。有時間就解決不了，久而久之就陷入了便秘的窘境。
飲食建議每天吃蔬菜和水果。富含纖維的蔬菜有:蘿蔔、菜花、芹菜、豆芽等。水果建議多吃木瓜、香蕉、火龍果等。谷物也要適量攝入，包括小麥、大麥；此外，食用酵素、乳酸菌、酸奶等天然食物有助於消化。至於要避免的食物，包括辛辣、油炸的食物，要少碰，不易消化的食物(如糯米)要盡量減少。如果有便秘，吃這些食物容易腹脹，感覺不舒服。
適度運動也有幫助。除了懷雙胞胎和前置胎盤的孕婦，不建議孕婦可以安排運動，散步、瑜伽、產前鍛煉等對緩解便秘有很大幫助的運動。通常護士會對孕婦進行產前運動的健康教育，如膝胸水平運動、擡腿運動、盤腿運動等，可以減少準媽媽便秘、痔瘡的機會。
太大了推不動，是吧？孕婦便秘有妙招！如果不能改善，就去看醫生，不要自己買藥。
如果妳遵循了上述生活建議和飲食註意事項，便秘並沒有改善。最好向醫生尋求醫療幫助。千萬不要自己買瀉藥和洗腸，這樣會增加早產的風險。習慣性早產的孕婦自己服藥會更危險。對於便秘的孕婦，醫生不會開瀉藥。如果真的不舒服，壹般以保守治療為主，必要時會給瀉藥(氧化鎂)，不會對胎兒造成不良影響。
無論是否懷孕，都不建議經常買藥解決便秘問題。最重要的是改變生活方式才能從根本上解決。何寶誌主任再次提醒，最重要的是建立良好的生活方式，養成晨起排便的習慣，多喝水，多吃水果蔬菜，適當運動，可以減少便秘的機會。
何寶誌
學歷:緬甸仰光第壹醫學院經歷:臺北榮民總醫院婦產科醫師培訓，臺北博仁醫院婦產科醫師，桃園洪章聯合診所主治婦產科醫師，行政院衛生署優生保健醫師，民國婦產科專科醫師，中華民國圍手術期醫學會會員，中華民國超音波學會會員，中華民國雷射醫學會會員。
現職:雲林基督教醫院婦產科主任