這個沒有固定的時間，要看功法，個人業力的大小和善根。
道家禪修可以打散打通任之二脈嗎？
張至順道士說冥想作者:“白雲如玉。”冥想是妳的上帝，不是妳的身體。很多人打坐很美，但是他的神不知道他去了哪個國家，妳師父不在。那還是冥想嗎？冥想就是讓壹個人的心保持不動，神就能長時間保持健康，不離開身體。不看眼睛，不聽嘴巴，不說話，就長生不老。正如重陽創始人早就說過的，外三寶自成壹家。關門也是如此。眼睛、耳朵和嘴巴應該閉上。有些人就是把自己關起來不見人。他們就算關壹百天，兩百天，三年也沒用。"
至於打坐姿勢，除了保持背部挺直，老師傅沒有給我們初學者任何要求。坐的舒服才是最重要的。壹個姿勢坐久了不好，氣血不通。躺著坐椅子都沒關系。當妳的身體舒服的時候，妳就可以平靜下來。關於呼吸，還是沒有要求，只是無為，沒有要求屏住呼吸，也不需要保衛腹部。冥想的最佳時間是印石，但更重要的是時刻集中註意力和保持神。“大道如此簡單，大道如此簡單，沒有人相信。”
* * *只要安安靜的坐著，哪怕是躺著，老兵說姿勢無所謂，不管去哪，有空就坐。“最重要的是不要想太多，專心調息，調息。妳安靜安靜到最後，偶爾會有大霧，白霧，練到那種程度自然會出現。”白霧？那是什麽？“真安靜。”據說會有雲在妳周圍冒出來，圍繞著妳，然後就什麽都不知道了。這個境界太高了，別管了。很多人壹直在禪修中奉行“開任督二脈，收陰補陽，大醫闖關，三花聚頂”的話。“其實都是錯的，路是自然的！”道士說，這些都是自然的東西。妳的身體有了足夠的能量儲備，自然就開始變化了。最後，申遠回到了他的位置。......
“很重要的壹點是，如果妳打坐修行沒有遇到老師，就不要自己修行。很危險，修行培養出來的病神是治不好的！所以，在遇到好老師之前，只要妳安安穩穩地坐著，靜下心來，就是最好的修行。”這位老兵壹再強調。
《任督二脈禪定開》的原理、生理、修道:《千萬身價篇》的原作者是誰？
經我考證，打通任督二脈是無稽之談。醫生有句話:通則不痛，痛則不行。經絡是人體生命力的循環系統，任督是人體的主經絡。如果堵塞了，生命力無法流動，只有壹個結果就是死亡，任督二脈相連。說打通任督二脈，成就先天高手，都是虛構的。
冥想，能打通任督二脈嗎？
這是迷信~ ~
任督二脈開啟後會發生什麽？怎麽打通？
打通了，頭腦靈活，說明耳朵能動。。。研究和興奮可以通過。
如何開啟任督二脈？
可以選擇打坐、站樁的方式練習開任督二脈。壹般來說，妳可以掌握方法，練習冥想100天左右，期間要禁欲戒。具體來說，妳可以去銅仁王度學習。
找到簡單的冥想方法和公式
清凈心念佛簡易禪修法2010-05-0118:04壹般的禪修，如果妳身邊沒有老師，最好不要做，因為會有壹些沒有指導的禪修情況，妳處理不了，有壹定的風險。但是我可以給妳介紹壹個非常簡單絕對安全的冥想方法，不需要老師的指導。這種方法不僅可以強身健體，祛除病痛，還可以幫助我們盡快體驗念佛三昧的狀態。這個方法做到了，就是以心清凈念佛。我們知道，以壹顆赤子之心念佛，容易與佛菩薩溝通，治病強身，心想事成的好處非常顯著。
(1)姿勢:最好是盤腿，以松式、單板式或雙板式為佳，其他姿勢如坐、立、臥(臥只針對患者和冥想者)，但盤腿最好。雙手可以簡單地交叉或居中，即掌心朝上，大拇指相互靠著，放在肚臍下(男性右手在左手上，女性左手在上面)，也可以自然地放在腿上或其他任何妳認為舒服的地方，健身效果更好。頭直頸直，下頜微縮，精神衰弱撐起脖子，腋下懸空，全身放松，放下刀口。妳可以從頭到腳放松身體的每壹個部位。妳可以壹個壹個地放松妳的思想，包括妳的頸、胸、腹、臂、腿、腳等部位。如果還是放松不了，就要小心翼翼地放松自己的心靈，比如眉毛、眼睛、嘴巴等等。
(2)念佛名:可大聲，可低聲，可無聲。如果有很多雜念，錄音後大聲朗讀，讀得更快。妳要用佛名來掩蓋自己的雜念，不給自己有雜念的機會。在很少或者沒有雜念的時候，可以慢慢或者默念佛號。呼吸就打坐，不呼吸就大聲念佛。
(3)時間:根據妳的具體情況，可以在睡前和(剛起床)後冥想30-60分鐘。冥想之後，妳身體的能量提高了，妳就不需要那麽多睡眠了。例如，妳過去需要8小時的睡眠。現在睡前壹小時和睡前壹小時打坐只需要6個小時的睡眠，不需要單獨占用時間。作為睡眠的壹部分，起到比睡眠更好的健身效果。平時累了或者困了可以隨時隨地打坐，5-10分鐘到壹個小時以上都可以。時間越長，獲得的能量和感應越多。
(4)身體反應:如果在冥想時放松，經常會有打哈欠、流鼻涕、流淚等反應，說明身體自然消除了體內的負面情緒和疾病，如緊張、壓力、焦慮、悲傷、怨恨、嫉妒、不公等。呼吸是身體本身的壹種自然調節功能(比如困了累了身體會自動打哈欠，難過了會流眼淚排毒)。冥想可以強化這壹功能，使身體自然排除負面情緒、病氣等不良信息，增強腎氣(腎氣是身體的基礎，腎氣增強，精神旺盛)。打坐時流淚不僅可以消除各種負面情緒，還可以保護和改善視力，治療各種眼疾。如果沒有這種反應，第壹，身體可能沒有真正放松，雜念比較多；二是由於吃眾生之肉等因素，業力較重。排毒在禪定中扮演重要角色，吃肉的同修可能會有痰多等反應，也可能很快就吃不下肉了(吃了會惡心)。如果唾液增多，說明體內精氣增多了。要想吞下去，壹定不能浪費這種極其寶貴的精華。如果身體是熱的，說明和佛菩薩溝通比較好，有能量進入身體。
我們每天的經歷(接觸的人和事)不壹樣，身體接收的不良信息量也不壹樣。壹般20-30分鐘就能擺脫不良信息。如果打坐時不呼吸，不流眼淚，說明已經把病氣差不多排盡了，剩下的時間就可以專心打坐念佛了。晚上睡覺的時候，身體是開放的，很多不好的信息在妳休息的時候進入身體。如果妳能在早上打坐去除口臭，即使只做10分鐘，妳也會壹整天都有精神和精力。
請註意:消除不良信息(包括疾病)的時間因人而異。如果能堅持每天排除不良信息，壹般需要20-30分鐘。如果當天接觸到更多的不良信息，如觀看充滿殺賊、淫穢、貪婪等負面內容的電影、小說、廣告、新聞及網絡媒體相關內容，有時需要2小時甚至更長時間。......
冥想打通氣脈需要多長時間？
不同的人，壹個人的身體狀況，環境，悟性，練習時間等等都有影響。快則半個月，慢則壹兩個月。可能是壹兩年，也可能是十年甚至幾十年。而且人體有兩條經脈，小壹和督脈兩條，大壹和十二經脈，八脈，中脈。
廖閱鵬的催眠真的開啟了《任督二脈》和《前世》嗎？妳試過成功嗎？有沒有其他方法可以打通？70分
天地萬物皆有其法，法，無空，無至尊道，無赦，劫無止境。所謂前世確實有，但凡人不要窺探，就像占蔔壹樣。現在街上大部分都是假的，但不能說沒有真正的魔人