1，工作計劃。也就是當天的任務安排。用重點的方式記錄每天要完成的任務。壹般按照時間進度寫，也可以按照重要程度寫。
2.工作完成。每項任務的完成情況都要有記錄，包括完成或進展情況。簡單的任務完成後，可以在任務後面打勾，知道已經完成了。
3.總結。包括評價、體驗、經歷、經歷等。經驗來源於實踐，及時總結，自我提煉工作模式，工作方法，或者人生哲學等等。可以自己體會，也可以向別人學習。
擴展數據:
方法
1，每天下班前後完成，同時安排第二天的工作計劃；
2.當所有事情都做完了，記錄在手邊，同時檢查下壹個任務，提醒自己不要錯過；
3、簡潔明了，能看懂，但不要太簡單。
4、在每個任務前，用時間固定，比如9: 00-10: 00，拜訪某人；10: 00—11: 00，完成壹份報告。