九銀真鏡
《九陰真鏡》存在於唐代，作者不詳。原全文***364字；後來被別人改成壹千多
話，
此外，還增加了根據九陰真鏡創作的武術，如“九陰白骨精”。到了南宋，更是遍布全國。
真教創始人王
重陽之手；經過他的理解，他又加上了“九陽之魔”，即“先天真氣”這篇文章是以王重陽為基礎的。
代代相傳
《九胤禛經》被編成。
九陰沈工，又名先天之氣，為全真教創始人王重陽所創。它被稱為夏紫沈工和太太。
清除瘴氣
“玄門剛氣”的鼻祖。此專長是玄門絕世神力，也是玄門快速內功。先練習
天道真氣為壹。
把正氣從陰往柔裏種，比太清正氣還要厲害。而且有自動防身的效果，為了練金剛？
壞身體是至高無上的。
卷起
弓玄
鞏崢
頂板初次來壓
口訣:經絡四時，歸腹，向前推。
面朝北，面朝南對天，意為順著兩個手掌。
意思是腹部動壹陽，左右兩穴收回。
拜佛是胸功，真氣通過它旋轉。
周田，文田項。
速三十六，九陽魔第壹。
每天中午周日周四找個陰氣重的地方，最好是四高四低。面朝北坐，五
天空中的心
，沈思，壹心想著田單，對著太陽的第壹樂章，雙手放在胸前，指尖向前。鉛丹田之
督脈氣
好的，我會在脈沖下回到丹田。周日保持這樣三十六圈。從慢到快。氣回到腹部後，雙手向前推，
手掌向前，
當手掌指向天空時，真氣走向兩掌(真氣只聚集在兩掌，不得釋放)。
手掌手指下垂，手掌手指向下，手掌向下，迅速縮回。左手掌心對準氣海穴，右手掌心相對。
準生命之門
點，真氣進入氣海，命門穴呈螺旋狀。在田單匯款。致力於田單的下壹個支柱
香火的時候。
當妳在這個技能上有了壹定的技能，就可以自由收發了。當妳有能力抵禦寒冷的時候，妳可以上第二堂課。
第二重量
公式:中午特別冷，壹個人坐在冰床上。
裸臉朝北，氣行小星期天。
五顆心在空中，打開田單之門。
冷空氣盤旋而入，收發自如。
呵呵會丹田，落雪不融。
像冰冷的珠子壹樣收縮，雪落下來不融化。
擴大成霧環，九陰為二。
每天中午找壹個很冷的地方，坐北朝南，坐在冰床上(壹種玉石，壹年四次)
吉杜魯
像冰壹樣)。今天的練習可以在冰上也可以在雪上練習，沒有後顧之憂，周日開始三十六圈，防守丹。
田呆了壹下，砸
開氣海、命門穴，分別旋入寒氣，合上以上兩穴後抽壹柱香、丹。
地裏感冒了。
球不停地旋轉，越來越大，直到它到達離隔板三英尺遠的地方，才被收回。如此重復81次，壹直練習到下雪。
花落無
當雪落在離身體三尺的地方，就成功了。
第三重量
公式:佛法如二重，陰陽互克。
意在培養剛健之氣，熱不侵法。
求真陰於陽，九陰為三。
每天中午找壹個極熱的地方，坐在香爐上(今天人們練習坐在鐵板上，下面加火，所以要慢。
緩慢加熱
，為了不耐煩)。面朝北，背朝南，五心朝天，靜下心來，永不煩惱，啟動田單的寒冷，防止熱氣入侵。
進入，其方法
是寒之第二練，以抗熱。是“真陽中求真陰”。
第四重量
公式:佛法重於三，陰陰為生。
同樣是修煞平流法。
以陰練真陰，九陰為四。
不管時間，找壹個不動的池子，心高氣傲的坐在湖底，安安靜靜的煩惱。水位不高於妳的脖子。
，運行
腹部真氣用來抵抗水的壓力，其方法同第三種，直到身體入水，衣服不濕為止。
然後找壹條流淌的河流練習，在激流下練習，衣服也不濕。下面是《九陰神功》。就像妳的手掌
放真氣
放開攻擊者是壹種提醒。
第五重量
氣體回收方法
公式:產氣不在氣，閉上嘴，睜大眼睛。
玄機在於目的，精神是幹的。
此法是壹種增強內力的方法，用來吸引宇宙中的精華，主要是培養眼睛，使其面對敵人。
能找就找。
檢視清楚，有吸收敵人精神力的效果。
每天太陽快要升起的時候，站在高處，眼睛直視太陽。當妳的眼睛發熱時，妳會感覺到太陽的氣由雙變。
吸眼槽
在上腹部，吸收到壹定程度從天目穴發出，再由雙眼收回，如此循環。
九陰真鏡補遺
穿越天空
所謂“隔空動”，是壹種上位的姿勢，需要“螺旋九影”的神奇力量作為基礎。差別
在家
在平地上或在空中，它不停地左右移動。不會說話，可以用氣。快了就能變成九影。
引誘敵人。
如果再加上“九陰白骨爪”的“隔空移動”，其威力可以增加幾十倍。如何穿越空氣
移除可以基於
個人情況，自決，本公二律，供參考。
公式:左轉壹，左轉半。
右轉壹次，右轉半次。
向左轉和向右轉是不同的，在空中旋轉也是壹樣的。
此法為南天居士劉所創。
公式:左旋和右旋，左旋和右旋。
手拉手陰陽是向上旋轉，而右踏和左空旋轉不是。
這個方法是重陽人王重陽發明的。
以上兩種方法都是基於個人理解，這就多了。雖然它們是姿勢方法，但它們實際上包含了天地玄理。
註意事項:
1.凡學此術者，必參考《九陰操方》以防上火。
2.學習這個技能主要是中午和中午，或者其他時間。
3.妳必須選擇壹個絕對安靜的地方，空氣必須通暢。
4.這個練習中的呼吸都是鼻吸氣，鼻呼吸。
5.堅持是學習這項技能的關鍵。
6.妳的作品中會出現各種各樣的錯覺。不要害怕，順其自然就好。
7.如果實踐中有順其自然的飛行，那就順其自然，千萬不要加想法。
鬼牢陰風呼嘯
這個技能屬於內功的高乘，是聲波技能的壹種，是用聲音傷人的絕妙技能。這項技能不僅能傷人，
壹音
鳴魂也可以是壹種強有力的聲音，它的聲音就像地獄鬼魅的咆哮和陣陣陰風，讓人不攻自退。
不寒而栗
。
鞏崢
第壹重:坐北朝南，五心朝天，上身直立，精神不振，舌抵上顎，下頜微縮。
雙筒望遠鏡
平視將雙手放在小腹處成支撐姿勢，即掌心向上，掌心相對，腹部保持壹柱香，吸引真氣。
自我監督和任命
脈沖傳到中甸田，在那裏聚集成壹個乒乓球大小的真氣球，顏色是紅色的。默念“嗨”字。
丹心裏想
場的真氣化為聲波，轉圈展開，像落石在水中，泛起漣漪。直到它碰到皮膚並反彈回來(
皮膚有彈性。
這樣重復81次。
第二重:在第壹重的基礎上，向體外擴散，想法加上聲波和宇宙* * *振動產生* * *聲音，這
方法
同上。
註意:由內向外旋轉是分散的，
從外向內旋轉的是聚，
分散適合陰陽平衡，
陰陽平衡是萬物的基礎，
武術也是如此。
第三重:自然站立，雙腳分開與肩同寬，雙手自然放在雙腿外側，頭朝上，舌頭平放。
雙筒望遠鏡
平視，調整呼吸，觀察壹柱香在腹部的時間，然後點頭，吸氣，收腹，說“鬼”和
“怪”字
聲調，同時意味著田單的真氣隨著聲音向外傳播；擡頭，吐氣，閉嘴，意為收回真氣，還鐘丹。
田，如此反
重復練習。
漸漸地，
我壹坐上去，
上上下下，
喉輪會自動打開，
打開喉輪魔音自現
第四重:無相聲
所謂“聲無相”，就是聲音是看不見的。聲音不同於正氣，它的第二個聲音
無限，不
但它可以保護身體不受敵人侵害，也可以通過語音控制他人或者治療他人。它的修煉方法很簡單，只要把“九陰神功”練出來就行了
“先天性”
“真氣”和“鬼獄陰風吼”的聲音可以合二為壹，具體練習方法可以參考自悟的以上兩種方法。
這裏就不細說了。
狀態。