學會烹飪技巧後，不要走開，馬上和烹飪培訓師對話，學習香料面包的配方。這是後期加入的新烹飪食譜。所需材料——甜香料和面粉——可以從訓練師旁邊的供應商處購買，比例為1: 1，價格極其便宜，烹飪可以直接沖到40級。
如果在豐收節買食譜，還可以做紀念蛋糕配方。唯壹麻煩的是需要從酒店買冰牛奶，不如香料面包方便實用。
41~150的主要烹飪食譜有:美味小魚(1~95)、長嘴泥鰍(50~130)、帶刺鯰魚(100 ~ 138)。之所以選擇這些食譜，是因為只要妳在1級別釣魚，就可以在各大城市的池子裏釣到以上三種魚。壹般只需要30分鐘，釣到的魚足夠妳150級別的烹飪，但是買菜譜需要壹些時間。
食譜:美味的小魚:來自閃爍鎮的薩琳·博丁、阿爾文森林、來自敦莫羅烈酒村的格裏塔·甘特、來自雷霆崖的蘇瓦·福格、來自泰達·希爾多納爾村的奈·歐瑪、來自幽暗城魔法區的利茲·克倫威爾、來自暴風城的凱瑟琳·利蘭、來自穆爾戈爾雪提村的哈恩·昌、來自提瑞斯法林地的馬丁·塔布雷。
食譜:長嘴米斯古爾努斯:金善鎮埃爾溫森林的薩琳·博丁、雷霆崖的納爾·米斯特沃克、鐵爐堡的坦斯·泥泡、泰達·希爾多納爾村的奈·歐瑪、幽暗城魔法區的利茲·克倫威爾、穆爾戈爾血足村的哈恩·龍線。
食譜:多刺鯰魚:暴風城的凱瑟琳·利蘭，雷霆崖的蘇瓦·福格沃克和納爾·福格沃克，幽暗城的羅納德·伯奇在售。
現階段我們能學到的其他配方也可以用，但是材料拍賣行都有，除非在練級的時候打，但是價格不好說，不如三種低檔魚。
年級150~175難度較大。100公式無法升級，大部分150公式需要極其特殊的材料，需要特殊打孔。我們這裏有個不錯的選擇:去荒涼之地找妖精大篷車裏的超級商人680購買配方:瘦狼牛排，配方125。材料壹般拍賣行都有很久了，但是妳想自己打。暮色森林、影牙城堡、灰谷都有大量的狼，掉下去的概率相當高。小犄角刷影牙的巫師可以給妳很多。這個食譜定期更新。不買就要等。
另壹個食譜也很適合:食譜:美味煎蛋卷。部落在阿拉希高地的落錘鎮的基納和荊棘谷的格來姆高營地的內裏斯特購買。聯盟只在暴風城老城的豬哨酒店肯德爾卡班卡賣這個配方。所需材料為猛禽蛋。有過嵐高地和荊棘谷練級經歷的玩家壹定清楚的記得我們在那裏會殺多少猛龍，猛龍的蛋和肉都有很大概率掉下來。這個配方也很容易得到，挺適合做菜的，可以直接沖到200級做菜。
175~-250烹飪，如果不會釣魚，這個階段就要做好計劃。菜譜:石鱗鱈魚(175~210)，菜譜:銀頭三文魚(175~235)，菜譜:炸紅頰魚(。這時候妳就能體會到，釣魚是做菜的最佳搭配。這些低級廉價的材料都是漁民貢獻的，而且妳只需要去寶藏灣壹次，在港務局找到卡爾希·楊司就可以買到配方，而且沒有限制。
好吧，妳真的不會釣魚，那妳就另想辦法吧。菜譜:腐肉盛宴(175~235)，辣狼扒(175~235)，嫩狼扒(225~260)都是不錯的選擇。
40級左右的動物神秘肉會掉，拍賣行價格因為產量大不會很高。但是無論是嫩狼肉還是紅狼肉，都可以從40級以上的狼怪身上掉落，納裏斯，腹地，詛咒之地，費伍德森林，燃燒平原的狼都掉落，輸出很高。
等級250~280，菲拉斯所有的魚都是最好的選擇。反正低級的做飯用處不大，便宜的材料才是王道。部落和盟軍玩家可以在納利斯的熱沙港Gikosis購買食譜:夜鱗魚湯(等級250-285)和水煮三文魚(等級250-285)，然後在菲拉斯的內陸河中捕撈以上兩種魚。
非釣魚玩家根本沒得選。好在有合適的食譜——食譜:多汁的熊漢堡(等級250-285)和食譜:熊肉串(等級250-285)。聯盟和部落玩家可以分別從費爾伍德森林的荊棘林地馬裏根和血毒哨兵拜爾那裏獲得配方。烹飪材料，熊腰肉，在費爾伍德森林的熊身上有很高的掉落率，但是
從280級到300級，菲拉斯羽月要塞的薇薇安娜和莫薩徹陣營的Xi恩德拉神草分別向聯盟玩家和部落玩家出售4種275級烹飪食譜。但考慮到原料價格，菲拉斯能釣到的新鮮白鱗三文魚便宜又充足，所以食譜:烤三文魚(275~315級)是釣手的不二之選，300級之前是不二之選。
妳是壹個非釣魚玩家，碰巧拍賣行沒有新鮮的白鱗三文魚賣？只有壹點小麻煩。妳有兩個選擇-末日之錘東小子Boss掉落食譜:羅薯片或西利瑟斯烹飪280級通過簡單的任務獲得沙漠肉丸的食譜。最重要的是這兩個配方需要的材料要自己準備。羅的地瓜會在末日之錘的東區獲得，而蟲子的肉只會在西裏瑟斯被打，掉落的幾率大概是三分之壹。
當烹飪等級達到300，就進入外域烹飪階段。
總的來說，301~350的外域烹飪食譜比較復雜，分散在各個村落，由同壹個村落的不同商家出售，但是想要更上壹層樓，還是得買。有些配方仍然只能通過任務獲得。建議在烹飪前收集這些食譜。外域肉食譜:美味禿鷲任務:萬無壹失食譜:掠食者熱狗希德·利巴迪/獨眼曲奇食譜:馬弗麥卡食譜:孢子零食麥卡食譜:煙熏蜥蜴補給官米爾斯/客棧老板格裏爾卡食譜:燒烤裂蹄牛尤利庫/屠夫努爾拉食譜:跳河貍漢堡補給官米爾斯/客棧老板格裏爾卡食譜:塔布豬排尤利庫/努爾拉屠夫食譜:脆皮蛇塞林薩烏木食譜:莫克納薩肋塞林薩烏木從外域開始，烹飪非常簡單。如果不是釣魚，按照上面要求的肉，找聯盟/部落對應的食譜供應商買食譜，然後用對應的肉升級。相比較而言，所有外域的肉或魚的價格都不貴，需求也不高。壹般訓練過程中得到的肉幾乎可以滿足升級烹飪的需要。按以下順序升級:食譜:掠食者熱狗/食譜:美味禿鷲(300 ~ 330)-食譜:叉燒牛分腳/食譜:禁忌牛排(325~350)。只要達到350級就可以用諾森德的肉。外域魚食譜:煙熏三文魚杜巴/百蓮卡食譜:美味魔鬼尾魚杜巴/祖萊食譜:煙熏孢子魚基諾杜弗裏食譜:烤泥魚烏利庫/屠夫努爾拉食譜:水煮藍雨烏利庫/屠夫努爾拉食譜:金魚柳客棧老板貝利比/朗格食譜:麻辣小龍蝦客棧老板貝利比/朗格如果配合釣魚升級，這條路線:食譜:煙熏
351~450
350級烹飪可以用諾森德食材升級。就目前情況來看，諾森德的食材產量大，價格便宜。不管是魚還是肉，選擇哪條路線都是可行的。毫無疑問，升級的方法就是用它來升級任何材料。同時，當妳第壹次踏入諾森德，妳可以學習350到400的所有烹飪食譜。
壹般來說，冷鮮肉產量最多，價格最便宜。如果主要是買材料的話，用全冷肉做諾森德燉肉是最好的選擇。同時，諾森德燉肉也是達拉然烹飪的日常任務之壹。多做多賣也是不錯的選擇。唯壹需要註意的是，妳需要利用靈峰峽灣或者北風苔原登陸村找到壹個專家級的烹飪訓練師，用四塊冷肉完成諾森德廚師的任務，獲得諾森德燉肉食譜。
當妳的烹飪等級達到400的時候，所有的食譜都會變成灰色，妳只能通過達拉然烹飪日常任務獲得達拉然烹飪勛章來換取後面的食譜升級。同時，妳還需要大量的北方香料。在拍賣行買。
最後需要註意的是，425級以上，400級的食譜都會變綠，對材料的需求會大大增加，升級效果也不好。推薦使用菜譜:小宴和菜譜:大宴升級到450級。當然可以投入大量北極香料，直接用綠色配方沖435級。據計算，這兩種方法的成本相差無幾，唯壹不同的是北方的香料消耗量。如果貝迪的香料比較多，可以用綠色配方升級。