剛生老大的時候，我很緊張，總是小心翼翼的，生怕自己做錯什麽，傷了孩子，或者錯過孩子。
很多人安慰我說:“第壹次做媽媽，總是這樣。妳會慢慢好起來的。”
現在他們生二胎的時候說:“第二次當媽媽，沒問題。”
的確，當我照顧鮑爾時，我的心放松了許多，我變得更加堅定和冷漠。
但是僅僅有壹個好的心態並不能讓二胎媽媽的生活變得輕松。壹個接壹個，問題真實地擺在我面前。不會，但是生了二胎以後還是不會。
況且老板成長緩慢，新問題層出不窮，都是挑戰。至於老二，跟我哥差遠了。我養弟弟的很多經驗都沒用。
我們做什麽呢
與其焦慮，不如積極想辦法。如果妳自己找不到解決辦法，那就看看別人的經驗教訓吧。
育兒書籍往往是報告嚴謹教育研究成果或總結個人成功經驗的最佳載體。
所以，不管多忙，我都會抽時間找壹本好書，看看書，在書裏尋找答案。
今天特意為大家整理了壹份“成長清單”，帶來了10本推薦育兒書籍，都是最近自己看的受益匪淺。
我把這些書分為“幫助孩子成長”和“父母與家庭”兩類。
前者從“如何幫助孩子更好成長”的角度出發，讓家長發揮優勢，發揮力量；
後者多基於家長自身和家庭關系的視角，幫助家長答疑解惑，尋求改變和突破。
春節假期就要到了。壹杯茶或咖啡，配上壹本好書，會慢慢解決我心中最糾結的育兒問題，為新壹年的養娃心路歷程積蓄力量。
P.S .本文不含商業目的，純屬推薦。
——幫助寶寶成長——
1.讓人才自由
作者|肯·羅賓遜，盧·阿羅尼卡，
出版|浙江人民出版社，2017
2006年，TED上有壹個超火的演講——“學校扼殺創造力”。
截至目前，觀看人數已超過6000萬，創造了TED有史以來最大的播放量。
演講者肯·羅賓遜(Ken Robinson)，世界著名教育家，2002年被英國女王授予爵士，被譽為“世界上最具影響力的教育家”。2011入選“全球最具影響力商業思想家50強”。
他的智慧、幽默和獨到的見解給很多人留下了深刻的印象，包括我。
“所有的孩子都是天生的藝術家”，肯·羅賓遜非常贊同畢加索的說法。
他認為“每個孩子都是偉大的天才，但我們無情地扼殺了他們的天賦。”
因為，我們總是用常識、考試、利益最大化等所謂的社會規則來要求孩子成長為符合要求的“棟梁”。
《讓才能自由》這本書就脫胎於他的演講。
肯·羅賓遜希望它能幫助我們換個角度看待自己，讓我們更了解自己的天賦和愛好，進而幫助孩子發現自己的天賦，找到自己。
書中提到，當我們在做自己熱愛的、天生擅長的事情時，更容易感覺到這壹刻的自己才是真正的自己。
我們覺得我們在做我們應該做的事情，成為我們應該成為的那種人。
這就是天賦和愛好的巨大能力。
書中有壹段話讓我印象深刻:“決定我們壹生的不是發生在我們身上的事，而是我們能做什麽決定我們的壹生。”
化被動為主動，知道自己能做什麽，幫助孩子理解ta能做什麽，這樣我們就不會陷入盲目的焦慮，而是能夠和孩子在壹起，共同成長。
2.優勢教育
作者|李水域
出版|中信出版社，2018
這本書主要提供壹些實用的育兒方法，來發現和培養孩子的優點。
作者莎莉·沃特斯(Sally Waters)是國際積極心理學協會主席，墨爾本大學心理學教授，國際公認的積極心理學咖啡師。
她潛心研究積極心理學30年，將積極心理學與家庭教育相結合，打破了缺點決定壹切的“坎尼金定律”，引導我們發現孩子的優點，幫助他們積極成長。
莎莉·沃特斯(Sally Waters)在書中引用了壹句話:“指南針總是指向正北，但它沒有告訴妳途中會有深坑、沼澤或其他自然障礙……最重要的是正北。”
就是這句話讓她意識到，她總是努力積極向上，就像指南針總是指向北方壹樣。只要她按照指南針的指示，堅持往南走，就會找到穿越深坑、沼澤等障礙的方法，永遠不會迷路，也不會誤入歧途。
書中提供了大量鮮活生動的案例和清晰的建議，幫助我們理解優越的育兒方式如何解決孩子的問題；每章都附有實踐練習，以及壹些隨書附帶的測試，以幫助我們在育兒中實踐和應用它們。
壹路看著，覺得特別實用。更好的是，它可以讓我們成年人學會調整自己的視角，從更積極的角度思考問題，處理生活中的各種瑣事。
3.自我驅動的增長
作者|威廉·斯蒂克斯·路德，內德·約翰遜
出版|機械工業出版社，2020
在之前的文章中，我已經多次和大家分享了培養孩子“獨立動機”的價值。這本書致力於這方面-
如何科學有效地培養孩子的自律能力？
別人家的孩子放學後都知道先做作業；別人家的孩子每次玩ipad都自覺守時。別人家的孩子可以在沒有監督的情況下照顧自己的生活...
這些我們羨慕的“別人家的孩子”很可能有“獨立的動機”。
說白了，“別人家的孩子”知道這些事是自己的事，對自己的學習生活要有掌控感。
這種自發的自主當然比成人的強制要有效和寬松得多。
作者是威廉·斯蒂克斯·路德(William Stix Ruud)和內德·約翰遜(Ned Johnson)，壹位是美國著名的臨床神經心理學家，另壹位是親子互動和焦慮管理教育專家。經過30多年的研究，他們發現:
尤其是針對目前焦慮上升的環境，我們需要放下焦慮，找到自我控制感，更重要的是促進孩子的收獲控制感。
這對壹個孩子的壹生有著重要的意義和價值。
這本書還提供了第壹手臨床病例和實用指南。特別是有壹個“今晚怎麽辦”的專欄，帶著家長入門，讓我們把書中提到的理論融入到日常生活中，有效提高孩子的上進心。
4.遊戲力量
作者|勞倫斯·科恩
出版|中國人口出版社，2018。
有人說:“遊戲是孩子的第二生命，遊戲是人的天性。”
我們當然知道遊戲對孩子的重要性，但是我們往往忘記了我們可以用遊戲來對付孩子，也不知道如何把遊戲變成幫助孩子成長的好方法。
本書作者勞倫斯·科恩(Lawrence Cohen)，美國臨床心理學家，專註於兒童遊戲、遊戲治療和育兒教育。他發現:
以嬉戲的方式與孩子互動，可以培養親密感，幫助孩子遠離孤獨；可以培養孩子的自信心，遠離無助感；還能培養孩子的情緒韌性。
這本書被稱為“親子溝通雙向翻譯機”，獲得“全國親子出版獎”，還開發了“遊戲力培養”—
以玩遊戲為主的育兒方法，幫助父母看到孩子的內心需求，幫助孩子學會面對挫折，學會與人合作，營造充滿愛的幸福家庭氛圍。
書中上百個有趣的案例直指每個媽媽心中的育兒困惑。
當孩子生氣不理別人的時候，當孩子為發言焦慮的時候，當孩子發脾氣摔東西的時候...我們可以從這些表面的不合理現象中了解深層的合理需求，用簡單好玩的“遊戲”來化解矛盾，幫助孩子了解自己，調節情緒。
多虧了這套書，我們才能體會到“遊戲力”的妙用，以及如何在與孩子的互動中運用它。
5.“教導樂觀的孩子:
讓孩子受益壹生的幸福經典”
作者|馬丁·塞利格曼，卡倫·列維克，等。
出版|北京聯合出版公司，2017
“積極心理學之父”馬丁·塞利格曼強調，悲觀主義對孩子來說是壹劑毒藥；孩子是否樂觀，是教育成敗的根本標誌。
樂觀可以通過後天訓練獲得。馬丁·塞利格曼(Martin seligman)應用30多年的研究成果和積極心理學的理念，培養成人和兒童的樂觀品質。
在這本書中，他把“樂觀、興趣、習慣”作為孩子最需要培養的品質，其中樂觀是最基本也是最重要的。
但同時，他也給讀者家長壹個重要的提醒:樂觀不是萬能的，它代替不了父母的良好教養，更代替不了孩子的三觀。
樂觀更像是壹種強有力的工具。良好的樂觀可以促進更好的正義感和成就感；但如果孩子學會了不正確的樂觀主義，就會在空虛和誤解中被生活打敗。
他特別批駁了純粹的正面教育、純粹的鼓勵教育和自尊教育，主張用科學合理的ABCDE法則來教導樂觀的孩子。
在閱讀這本書的過程中，我們可以先學會正確的歸因方式和解讀方式，然後在生活中壹點點滲透到孩子身上，自然就能培養出樂觀向上的孩子。
馬丁·塞利格曼的研究成果正在被國內外多所重點學校實踐，包括中國的清華大學、英國貴族頂級私立學校威靈頓學院、澳大利亞著名私立學校基隆文法學院等。
父母和家庭—
6.緊張的家庭
作者|奧古斯都·納皮爾，卡爾·惠特克
出版|北京聯合出版公司，2015
出身家庭的影響會伴隨每個人的壹生。
所以我知道很多童靴都在努力成長和改變，去彌合出身家庭帶來的負面影響，避免傳染給孩子。
然而，要真正突破起源家族的“詛咒”並不容易。《熱腳趾上的家庭》這本書就是想告訴我們:“壹個人不壹定能突破出身家庭，但壹個家庭可以。”
書中的主人公是壹個布萊斯七口之家:
致力於事業的丈夫；經歷過喪偶育兒的妻子；正處於青春叛逆期，經常離家出走的女兒；假裝自己是個厲害的兒子；不希望家人再吵架的小女兒；還有幫不上忙的爺爺奶奶。
這個家庭正在經歷很多家庭都會遇到的問題——夫妻身體分離，女兒離家出走自殺，兒子表面堅強內心脆弱...這個家庭經常充滿憤怒、怨恨和厭惡的負面情緒。
後來在家庭治療師的幹預和幫助下，家裏的問題都壹壹解決了。每個家庭成員都逐漸認清了自己在家庭中的地位，明白了家庭成員之間的關系和互動，婚姻對家庭的影響等等。
作為家庭治療領域的先驅，奧古斯都·納皮爾和卡爾·惠特克以布萊斯家族的真實故事為案例，通過小說跌宕起伏的情節，為我們呈現了“家庭治療”的理念和方法。
這本書於65438-0978年在美國出版，暢銷32年，因此被稱為《起源之家》的經典。
如果童靴正在遭受婚姻、親子問題和自身問題的困擾，覺得壹個人孤立無援，不如從這本書開始，不要再被困在孤軍奮戰的絕境中。
家庭，本來就是壹個可以同甘共苦的強大靠山。
7.父母的覺醒
作者| Safari Sabari
出版|上海社會科學院出版社，2013
“在撫養孩子的過程中，會出現很多情況，需要在理智和頭腦之間進行鬥爭——或者可以說是自負和真誠之間的鬥爭。”
哥倫比亞大學臨床心理學博士、教育專家沙法莉·薩巴裏(Shafali Sabari)深刻洞察了父母經常面臨的教育困境，並將正念與心理學概念相融合，形成了她自己獨特的覺醒教育理念。
她認為我們的所作所為可能會打斷孩子的進步，拖他們的後腿；也可以啟發孩子，讓孩子越來越好。
在這個過程中，只有父母的心智足夠成熟和穩定，孩子才能在正確的教育下擁有健全的人格。換句話說:“每個孩子都有自己獨特的人生規劃，只有覺醒的父母才能幫助孩子擁有最好的命運軌跡。”
這本優秀的書曾獲得中國教育報“影響教師的100本書”TOP10榜單，也是多家幼兒園、學校、親子讀書會的推薦書目。
書中探討了父母不覺醒的原因和表現，如何成為覺醒的父母，如何幫助孩子成長。壹邊讀書，壹邊反思自己，收獲了很多感悟。
成年人需要“覺醒”，學會接納孩子，也要學會接納自己。
如果爸爸媽媽不能接受真實的自己，孩子就永遠不會真正靠近我們，也不會成長為他們應該成為的樣子。
所以，與其把註意力放在孩子的成績和問題上，不如把更多的註意力放在自己身上，放在家庭氛圍上，放在夫妻之間的親密關系上。
8.“13強勢父母不會做的事”
作者|艾米·魔線
出版|中信出版社，2020
每個父母都希望自己孩子的未來是光明美好的，都會竭盡全力為這個目標做出最大的努力。
但是，在這個過程中，有些父母可能會走錯方向，做出錯誤的努力，甚至試圖將孩子與痛苦和現實隔離開來。似乎這將確保他們成功的生活。
但是，孩子真正需要的是在真實的環境中獲得技能，讓自己成為內心強大的人。
讓孩子脆弱的從來不是困境，而是父母面對困難的態度和行動。
這本書的作者艾米·魔線是世界著名的心理治療師，被《衛報》譽為“自助導師”，被《福布斯》譽為“思想領袖之星”，被Inc .譽為“65，438+000名領袖演講者之壹”。
字裏行間，他想幫助我們消除育兒過程中的負面心態和行為，因為那些受害者心態、推卸責任、過度保護、被恐懼支配、苛求完美、追求捷徑的父母，永遠無法培養出優秀的孩子。
用受害者心態撫養孩子，會制造新的受害者；苛求完美會讓孩子認為自己永遠不如別人。
本書內容分為13個部分，涵蓋13種不同的消極態度和行為，直擊家庭中普遍存在的教育之痛，通過詳細的解讀、案例展示、實用技巧和行動指南，幫助家長徹底改變育兒思維，用強大的內心力量養育孩子。
我們撫養孩子的方式決定了他們的未來。希望童靴們能通過這本書認識到自己在心態和行為上的不足，然後從改變自己開始，對孩子產生良性的影響，讓孩子變得更自信、更堅韌、更快樂。
9.把手給我，兒子
作者|海姆·吉諾特
出版|北京聯合出版公司，2018
大多數父母從來沒有意識到自己的語言隱藏著破壞力，說的話很可能就是父母曾經對自己說過的話。
這些話也深深地傷害了他們童年的感情，但當他們長大為人父母後，卻成了他們最討厭的樣子。
“父母和孩子之間充滿了沒完沒了的小麻煩，階段性的沖突和突發的危機。”
對這些危機的反應考驗著每壹位父母。各種不幸發生在交往中，不是因為缺少愛，而是因為不理解孩子；不是因為缺乏智慧，而是因為缺乏溝通技巧。
這本致力於“與孩子有效溝通”的暢銷書被認為具有革命性的意義，徹底改變了父母與孩子溝通的方式。
作者海姆·g·吉諾特(Heim G. Guinot)是心理學博士、臨床心理學家和兒童治療專家，他告訴世界上的父母，光有愛是不夠的，父母和孩子之間的溝通也需要技巧。
書中的內容包括:理解和親情，如何有效地表揚孩子，引導孩子而不是批評，生氣時的應對和其他情緒問題的處理等。
我印象最深的是，作為父母，要理解孩子內心的亂象。這種“理解”的行為可以讓孩子知道自己的想法是有價值的，自己的感受是被重視的。
作者強調要回應孩子的感受，給孩子理解和尊重，不要批評孩子的行為。
孩子會因為父母的理解而獲得自我意識和自尊，進而學會理解和尊重身邊的人和事。
雖然這本書主要講的是“如何與孩子溝通”，但很多思想和觀念也可以幫助我們成年人完成自我凈化，從童年創傷和負面經歷中重新找回意識、自信和自尊。
10.賣媽媽和爸爸的商店
作者|龐迪
出版|接力出版社，2019
最後給妳推薦壹本超級搞笑又治愈的繪本。
作者是龐蒂，法國宮廷級書籍和圖書的集大成者，與《愛麗絲夢遊仙境》的作者劉易斯齊名。他曾獲得法國兒童讀物的最高榮譽——“魔術師特別成就獎”。
在書中，有壹個神奇的商店，出售世界上35種類型的父母。如果孩子對現在的父母不滿意，可以從書上選壹種類型，然後填在書後面的預約單上，等待“送貨上門”。
世界上有哪些類型的父母？
有大膽冒險家，謹慎小心，安逸超受小朋友歡迎，孤獨，前途光明，兇狠善良，超級復雜等等...
有很多漂亮的父母，但也有很多滯銷的父母。他們正在受到“大甩賣”的待遇，比如什麽都100分的完美型，大壞蛋型。
雖然是繪本，但我壹直覺得是給我們成年人看的。因為任何人看到都會想:在孩子心裏我是個什麽樣的媽媽？
書中描述的父母不會完全對應現實中的我們，但總會對應某壹面的特征。
看完之後，我們自然有所收獲，有所啟發。我們可以肯定受歡迎的、對孩子有益的部分，也可以反思自己做得不好的、被孩子“退回”的部分。
童靴是陪孩子讀書或者悄悄買的好選擇~
好了，今天給大家的成長清單就這些了。
雖然都是我讀過的，覺得很棒的書，但我還是想告訴妳，信書不如無書。
讀書是壹件比較個人化的事情，尤其是給媽媽的書單。我壹直都比較謹慎。
因為每個人的閱讀需求不同，對同壹本書的理解也會有很大的不同。
所以，真心希望大家在閱讀的同時，也能做出自己的思考和總結。
然後，把我們的收獲用在養育孩子的日常生活中，通過實踐檢驗學習，豐富認識和思想。
這樣才能自立自強，放松自我成長，才能幫助我們在大時代不被焦慮挾持和綁架；只有先成就自己，才能養育出優秀的孩子。
馬川，談談吧
學了20年管理，養了8年娃，發現兩者最大的相似之處就是都是科學和藝術。
在管理方面，無論妳讀了多少商業文學書籍，妳都無法管理好壹個企業。育兒也差不多。妳看多少育兒書，也不壹定能養出壹個好孩子。每個孩子都是獨壹無二的個體，在獨壹無二的環境中成長，養育他的最好方式壹定是獨壹無二的。
也只有我們有機會和動力去找到它。雖然我們不能復制別人的經驗，但是多看多聽可以幫助我們開闊眼界，少走彎路，早壹點認路。
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大s怒斥汪小菲“閉嘴”，這次真的為她鼓掌了。