1，如何用紫蘇葉泡腳
紫蘇葉作為中藥，因為是壹種藥食同源的植物，所以受到很多朋友的喜愛。但妳可能不知道的是，紫蘇葉還可以用來泡腳，可以很好的治療咳嗽和哮喘。
紫蘇葉泡腳的方法很簡單，就是在熱水中加入壹些紫蘇葉，過壹會兒再洗腳。首先是選擇壹個合適的水溫。太熱的水不僅會傷腳，還可能降低紫蘇葉的藥性。還有，要註意合適的時機。建議睡前用紫蘇葉泡腳，泡腳後直接睡覺，避免泡腳後腳部的活動，更有利於腳部的健康。
下面小編介紹紫蘇葉泡腳的配方:紫蘇葉90g，幹姜10g。用1500ml水浸泡5分鐘，煮沸，將藥液放入洗腳盆內，先熏蒸，待溫度適宜時再泡腳。可用於治療咳嗽和哮喘。如果患者總是咳嗽或喘息，不妨每天早晚泡腳兩次，每次30分鐘，10天為壹個療程。1療程結束後，每三天開始第二個療程，讓腳部穴位逐漸適應，效果更好。
取艾葉、銀杏葉、紫蘇葉，用布袋包好，放入砂鍋中浸泡數小時，加水約2000毫升，繼續文火煨約10分鐘，然後倒出藥液，放涼或加溫水，調至45℃左右後使用。65438+每天0次，或每周3次。建議藥袋和藥液可以再次加熱，重復使用。適用於頭暈頭痛、失眠多夢、心悸耳鳴耳聾、記憶力減退、高血脂、動脈硬化等用腦過度的中老年人或年輕人。
人剛涼的時候用紫蘇葉泡腳很有效。紫蘇葉也叫蘇葉。《藥意》中記載紫蘇葉味辛溫，有宣散寒、理氣和營之功，可治寒驅邪。取紫蘇葉3克，荊芥3克(5歲至10兒童用量)。將紫蘇葉和荊芥放入鍋中，倒入四杯水，蓋上鍋蓋，煮沸3分鐘，關火，悶七八分鐘，然後將藥汁與溫水混合，浸泡孩子的雙腳。泡壹會兒，孩子身體會微微出汗。
成年人也可以用這個方法。比如下大雨的時候，妳在風雨中走，褲子濕了，鞋子全是水。回家後可以用紫蘇葉水泡腳，身體很快就會暖和起來。這也是保養身材的好方法。如果孩子沒有泡腳的習慣，也可以把紫蘇葉的水放入洗澡水中給孩子洗澡，身體很快就會暖和起來。
2.紫蘇葉泡腳的好處
很多人都有每天泡腳的習慣。泡腳似乎是壹件簡單的事情。說的通俗壹點，就是用熱水洗腳。但即使是用來泡腳的水，其實也是很有講究的。
很多人選擇用紫蘇葉泡腳。這種選擇不無道理。早在古代，人們就已經用紫蘇葉泡腳了。那麽用紫蘇葉泡腳有什麽好處呢？
好處是相對的，但對某些人來說，壹個本來就極其健康的人，用紫蘇葉泡腳，未必會變得更健康。紫蘇葉泡腳有什麽好處？先簡單說壹下紫蘇葉的作用。
紫蘇葉微溫，有驅寒作用。所以用紫蘇葉泡腳有助於驅散腿腳的寒氣，適合冬天使用，尤其適合體寒的老年人。即使是有腳氣的人，用紫蘇葉泡腳也能緩解癥狀。
此外，紫蘇葉還有活血的作用。雖然用它泡腳很難發揮藥效。但如果長期使用，對促進腿腳血液循環也會有幫助。
但是紫蘇葉泡腳講究，有時候不適合泡腳。下面小編介紹泡腳的六大禁忌。
3.泡腳的六大禁忌
1，過飽餓的時候不宜泡腳。
泡腳時，切忌過飽、過餓或進食，因為足底按摩會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適。飯後半小時內不宜泡腳，會影響胃部供血。
2、特殊人群長時間泡腳導致暈厥。
健康人泡腳泡溫泉沒問題，但特殊人群要註意。比如心臟病、心功能不全的患者，低血壓、經常頭暈的人，不要用太熱的水泡腳，也不要長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉會使血管擴張，全身血液從重要器官流向體表，必然導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧。對於患有心臟病和低血壓的人來說，會增加患病風險。
3.糖尿病患者應該註意水溫
糖尿病患者要特別註意水溫的高低，因為這些患者的末梢神經無法正常感知外界溫度，即使水溫很高也感覺不到，容易被燙傷，會導致非常嚴重的後果。
4、腳氣患者要小心感染。
有腳氣的人，病情嚴重到起泡時，不要用熱水泡腳，因為容易造成傷口感染。腳部發炎、皮膚病、外傷或皮膚燒傷都不容易泡腳。
5.不要泡腳太久。
泡腳時間過長，會出現出汗、心慌等癥狀。所以每天睡前泡腳20分鐘比較好。
6、足浴水不宜太熱。
每天用溫水洗腳就好了。洗完之後可以輕輕捏捏腳，放松筋骨。
4.紫蘇的食用禁忌。
1，紫蘇葉和鯽魚壹起吃容易得毒瘡。
2、長期服用紫蘇，脾胃虛寒的人會出現腹瀉的癥狀，氣虛陰虛的朋友不能吃紫蘇。
3.紫蘇為辛溫之品。任何患風熱感冒的人(癥狀是嚴重發熱、發冷、出汗、口渴等。)，尤其是熱盛者，不宜服用；也不適合那些氣虛乏力，經常感冒，發燒出汗的人。
4.同時，紫蘇葉也不宜過多食用，因為紫蘇葉中含有大量的草酸。草酸在人體內遇到鈣和鋅，會生成草酸鈣和草酸鋅。在人體內沈積過多，會損害人體的神經系統、消化系統和造血功能。
5.紫蘇含有揮發性成分，不宜長期煎服；紫蘇也有壹定的降血糖作用，糖尿病患者慎用。