人體的基本活動能力是指維持人類生存所必需的基本活動技能。體現這種能力，主要包括
走、跑、跳、扔、爬、攀、撐、扛、涉水等。因為這些技能關系到人們的日常生活
生命息息相關，所以被視為人類生存的基礎。
大量的資料表明:為了最基本的生存需要，古人與千變萬化的大自然進行了鬥爭。
並開展了多種基本活動。為了尋找食物和追逐野生動物而奔跑和跳溝的能力；提取
樹上的果實發展出的攀爬和投擲能力，發展出了遊泳和涉水抵禦飛禽走獸入侵的能力；為了得到獵物，
通過搭建竹(木)棚等發展起來的承重能力。在原始社會，古人依靠這種能力
努力生存，在追求生存和發展的過程中逐漸認識到這些基本活動的重要性。
使之成為教育內容來教導後代，並不斷完善和發展。
二、基本身體活動能力與身體素質的關系
在人類的生存發展中，無論是出於生存的需要，還是追求更高的生活質量，還是提高運動能量。
實力取決於自身體能的發展。所謂體力，人們通常稱之為體力，反映這種能力的內容主要包括
包括基本的身體活動能力和身體素質。身體的基本活動能力在前面描述過；所謂的身體
素質主要包括力量、耐力、敏捷、柔韌等身體素質。從兩者的關系來看，身體素質是身體的基礎。
活動能力的基礎，而基礎活動能力反映了身體素質的發展水平，兩者相互滲透、相互作用。
依賴。
第三，發展基本身體活動能力的現實意義
如今，人類社會的發展和科技水平的提高，為人們創造了許多文明和幸福，但也帶來了
許多新的危機。環境汙染、生活節奏加快、精神超負荷導致了許多“文明病”等。
怪病嚴重威脅人類健康。為了克服新的危機，提高和超越自己，人們必須更加
努力開展這些基本活動。
現代生理學研究表明，生長發育是漸進的，但在性成熟開始後，這種生長發育
育種過程對遺傳因素的影響減少，但對環境效應的依賴性明顯增加。大學生正處於成長和發展的過程中
教育的“敏感期”，所以在大學生這個年齡，科學、合理、有針對性的體育鍛煉可以充實身體。
塑造理想的形態結構；改善血液循環系統功能，對心血管系統、呼吸系統、消化系統有積極影響。
系統和排泄系統的功能；提高“防禦能力”；然後增強對環境的適應能力。
現代社會科學也認為，人可以從學習和工作中獲得快樂和成就感，但這遠遠不夠。
它還包括休閑、娛樂、運動、社交生活等豐富多彩的精神生活，所以我們往往重視這類項目的鍛煉。
能引導個性發展，促進和改善人際關系，性格開朗，培養思想品德，調節心理，陶冶情操，
提高現代人的生活質量。尤其是在科技高度發達的今天，人們的精神生活正在不斷被拓寬。
生活質量的內涵發生了變化，以及主體意識的自我創造、超越生命的欲望和回歸自然的傾向。
等等都在不斷完善。所以現代人更應該註重這些能力的培養。