三伏天艾灸的第壹個好處:
消暑、祛濕、祛寒、降火。中醫說:“虛火邪火的根源是寒濕之邪。有冷必有火，有火必有冷。”這是朋友容易生氣，容易發炎的根本原因。中醫治療各種炎癥的根本方法是祛寒除濕，寒邪不除，炎癥不愈。艾灸的純陽和天氣的陽氣達到頂峰時，雙陽註入體內，寒濕排出後，人在炎熱的環境中就不悶不躁了。
三伏灸的第二個好處是:
無論天氣多熱，我的身心都極其舒適。艾灸可以補元氣，補陽氣。簡而言之，元氣滿滿的表現就是:夏天不怕熱，不喜歡吹冷風，吃冷飲等等。冬天不怕冷，精力充沛，耐力強，抗疼痛，抗壓力，打擊力強，這些也是真正的健康特征。這種感覺是其他任何治療、調理、保健、進補等等都無法比擬的。所以古代醫家經常用“神奇”來比喻艾灸的功效和作用。
三伏天艾灸的第三個好處:
三伏天艾灸可以祛病，恢復快，是根除壹切疾病根源的機會。夏季艾灸，以愛火雙陽的純陽，作用於人體病竈，消除壹切寒濕，打通經絡。
三伏天艾灸的第四個好處:
長壽。太醫竇彩在扁鵲的《心經》中說:“妻子的真性情是整個身體的主宰。真氣強，人就強。真氣虛弱，人就會生病。真氣脫了，人就死了。哀卓為先，護陽延壽。”真元是活力和陽，所以活力是生命、健康、長壽和幸福的基礎。
三伏天艾灸的第五個好處:
養心養性效果的時機。夏天艾灸，人體處於發散的季節，壹天的陽氣和艾灸的純陽進入人體。然後由天地雙陽將風、寒、濕、暑、燥、火趕出體外。所以血液越來越幹凈，身體放松，心胸逐漸開闊，病痛逐漸減輕，智慧不斷增加。所以三伏天艾灸不僅能治病，還能強身健體，是真正的精神修養。
二、三伏天艾灸問答
冬病夏治是什麽？
冬病夏治源於《黃帝內經》提出的“春夏養陽，秋冬養陰”。三伏天是夏天最熱的時候，也是人體陽氣最旺盛的時候，尤其是“三伏天”。此時人體經絡氣血充盈，毛孔張開，有利於藥物吸收。此時治療壹些感冒疾病，可以最大限度地以熱治感冒，激發楊琪，驅散體內寒氣，調節陰陽，從而減少冬季發病頻率或徹底治愈疾病。
三伏天什麽病最適合艾灸調理？
三伏天艾灸可增加機體免疫功能，是調理哮喘、慢性支氣管炎、過敏性鼻炎、慢性扁桃體炎、反復感冒、慢性胃炎、慢性結腸炎、風濕類風濕性關節炎、肩周炎、頸椎病、腰腿痛、凍瘡、手腳冰涼、女宮寒、脾胃虛寒的好機會。
為什麽每年的三伏天都不壹樣？
2015的三伏天開始於公歷7月13日，農歷5月28日。
6月21日是“夏季至日”節氣，這意味著最熱的夏天即將到來。老中醫提醒，夏季至日只是“熱身”，真正的盛夏將在7月18日開始。今年三伏天30天，比去年少10天。
夏季至日不僅是北半球白晝最長、黑夜最短的壹天，而且還決定了壹年中陰雨天的長短。三伏天從夏季至日後的第三個庚日開始，稱為初日(10天)；夏季至日的第四個庚日稱為中伏(10天，也有20天)，立秋後的第壹個庚日是最後壹個庚日(10天)，然後季節變化開始進入秋季。
伏的意思是躲。據史書記載，“臥者避仲夏”。“三伏”指的是初、中、末三伏，大約是7月中旬到8月中旬這段時間。中國古代創立的農歷用天幹地支來安排年、月、日。天幹由十個字組成:甲、乙、丙、丁、戊、庚、辛、任、桂，地支由十二個字組成:子醜午須海。
作為壹年中最熱的壹天，三伏天的到來沒有固定的時間，而是在輕夏和重夏之間。根據中國農歷的氣候規律，前人對三伏天的到來做了壹個通用的算法，用幹支歷法確定:“立夏至日後的第三個庚日為初(初)，第四個庚日為中(初)，立秋後的第壹個庚日為末(初)。”有些年份“是”二十天，那麽* * *有四十天。"
根據規定，從夏季至日之日算起的第三個庚日，視為首次倒伏的1日，第四個庚日視為首次倒伏的第壹天。從“立秋”算起的第1個“庚日”為“末秋”的開始日，第二個庚日定為末秋，即三伏天結束。
為什麽三伏天是內病外治，冬病夏治的最佳時機？
中醫理論認為，三伏天是壹年中最熱的時期，也是人體陽氣最旺盛的時候。此時氣血往往出現在機表，毛孔張開，特別有利於三伏天藥物的滲透和邪氣的外驅。
三伏天狗貼穴位貼敷，對反復上呼吸道感染、慢性鼻炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性支氣管炎、類風濕性關節炎患者特別有效。冬病夏治要註意哪些事項？
第壹，要註意保持三伏貼治療的連續性。
壹般來說，冬天容易發作的疾病，夏天癥狀不明顯，或者根本沒有癥狀，所以三日貼治療的效果要到冬天才會顯現。壹些去醫院抱著試試看的心態去嘗試塗抹的慢性病患者，在看不到立竿見影的療效後，放棄了繼續治療，使自己的病難以痊愈，這是不可取的。
第二，要遵守三伏貼的固定療程。
冬病夏治是中醫的壹個療程。對於慢性病患者，壹般需要連續塗抹3年，即3個療程。只有堅持按療程治療，才能保持藥效；人體的經絡可以處於持續興奮和緊張的狀態，消除致病因素可以維持力量和惰性。因此，中醫建議接受冬病夏治三伏貼治療的慢性病患者要註意，即即使在三伏天，也要在生活習慣上有所節制，不可貪涼，並應適當配合食療，以達到冬病夏治三伏貼治療的最佳效果。
老中醫提醒市民，夏季至日到夜間這段時間要註意防暑，盡量減少不必要的外出。如果外出，要做好防護措施。註意及時補水，常喝涼水、夏茶、酸梅湯、綠豆湯、飲料等。飲食中多吃苦味和酸性食物。避免過度勞累，保證充足的休息和睡眠。
三、三伏天灸——灸完之後，妳壹定要知道身體的各種反應！
壹、出汗:是皮膚排毒的壹種表現，即艾灸時感覺出汗，艾灸後出汗。這種現象可能會持續幾天或更長時間。
二、出疹子:有的人出汗壹個階段，就會開始出疹子、硬疙瘩，這也是排毒的表現；壹般持續艾灸，皮疹會逐漸消失，痘痘會變硬。可以邊灸邊按摩，會逐漸消失。這也是皮膚排毒的壹種現象。
三、多排尿:有些人艾灸後排尿很多，也是從尿道排出毒素的表現。這個時候妳要多喝水。不用擔心，這些現象會逐漸消失的。壹般艾灸後尿頻說明腎臟和泌尿系統不太好，女性提示婦科會有問題。
四、腹瀉:有的人拉肚子，經常拉肚子，大便極其臭，這也是排出病氣的反應。有這種反應的人，壹般都有腸胃問題，還是要註意腫瘤的發生。
五、喉嚨痛、牙痛等。:有些人會喉嚨痛、牙痛等。這時候多喝水或者煮壹點綠豆粥喝。嚴重者可停灸。這些癥狀過去後，繼續艾灸，可能會有上述癥狀。壹般重復幾次後，就不會有上火的癥狀了。
6.發熱:這種癥狀壹般出現在第壹次艾灸時。沒關系。多喝水。可以在督脈、膀胱經處用艾灸刮杯，清熱降火。
七、原有的慢性病會反復發作:艾灸後元氣聚集在臟腑時，邪氣往往會自尋出路。這些途徑不壹定是我們設計的，而是致病因素習慣的路徑；但是，疾病的排出是不以我們的意誌為轉移的，它會找到自己的出路。
八、頭暈、耳鳴、眩暈:有些反應會引起頭暈、耳鳴、眩暈。如果遇到這樣的反應，可以停下來休息幾天。如果這種反應不能延緩，在椎穴處刺血或刮痧會逐漸消失，有些人重復這種反應2-3次後會慢慢適應。
九、艾灸感:這是良好的反應，提示經絡通暢。
十、婦科病:艾灸中的婦科病，有的會有褐色的分泌物，有的會有水樣，有的會有膿樣的分泌物，這些都是艾灸幫助調節消炎的，壹般過了壹個階段，這些分泌物就會逐漸減少。如果有肌瘤、積液、囊腫等婦科疾病，月經期間會有腐肉、血塊、血，應該是肌瘤、積液、囊腫的分解。
十壹、寒性:有的人艾灸後會出現四肢發涼，這是艾灸後身體表面發冷的反應，部分臟腑寒性表現在身體表面，冬春季節更為嚴重。如果出現這樣的反應，說明身體陽虛嚴重，需要繼續艾灸，艾灸的時間可以適當延長，同時配合刮痧或按摩等輔助治療，可以盡快排出寒邪。壹般在夏天的三伏天，這種反應可以消失。但如果體內的寒邪沒有排盡，其他季節還是會出現這種反應，所以堅持艾灸很重要。
十二、艾灸後上火:口幹、牙齦腫痛、頭暈等。，秋冬艾灸後更容易上火。艾灸好壯陽。艾灸後體內陰陽暫時斷裂，陽氣伸張，是上火的癥狀，壹般是正常的。請註意以下幾點:
1.通過適當控制艾灸的火力和時間，可以根據自身體質的虛寒程度靈活掌握艾灸的時間。
2.艾灸前和艾灸後喝溫水。艾灸屬火，能加速新陳代謝和體液循環。適當補水很重要，溫水為宜。
3.如果有上火的感覺，可以艾灸湧泉穴、太溪穴，或者鹽水泡腳引火，註意飲食清淡。
十三、艾灸後有水泡:艾灸後出現水泡、水皰、膿皰，多為艾灸到壹定程度引起，很多是艾灸後無意識引起的(燒傷除外)；破泡邪出，說明艾灸有效。可以用針刺破，每天在患處繼續艾灸。艾灸可以殺菌，促進愈合，壹般不用包紮；也可以用針灸穿刺後，將艾灰直接敷在水泡上。在此期間，可能會不斷排出水分，恢復時間因人而異，壹般在壹周到兩周之間。在此期間，患處盡量不要沾水。
十四、艾灸時，灸後皮膚發癢:這種情況說明灸初時風邪在體表，有的已灸了壹段時間，說明風邪較深，是艾灸的有效表現。堅持艾灸可以緩解。
艾灸有什麽好處？
1，三伏天艾灸的第壹個好處是解暑、祛濕、散寒、降火。
艾灸的純陽和天氣的陽氣達到頂峰時，雙陽註入體內，寒濕排出後，人在炎熱的環境中不悶熱，不煩躁。
2.三伏天艾灸的第二個好處是，無論天氣多熱，身心都無比舒適。
這是充滿活力和陽，冬天不怕冷，火力十足，精力旺盛，耐力強，耐痛，抗壓，抗打擊能力強。
3.三伏天艾灸的第三個好處是可以祛病，恢復快，是根除壹切疾病根源的機會。
寒為百病之根，濕為百病之母，風為百病之首，火為百病之花。在陽氣最強的夏季，艾灸，艾火純陽，雙陽作用於人體病竈，消除壹切寒濕，打通經絡。
4.三伏天艾灸的第四個好處是延年益壽。
太醫竇彩在扁鵲的《心經》中說:“妻子的真性情是整個身體的主宰。真氣強，人就強。真氣虛弱，人就會生病。真氣脫了，人就死了。哀卓為先，護陽延壽。”
5.三伏天艾灸的第五個好處是修身養性，這也是最有效的機會。
三伏天艾灸不僅能祛病，還能強身健體，是真正的精神修養。
艾灸適合什麽人？
中醫認為陽虛氣虛的人更適合針灸療法。患病的人大多屬於陽虛體質。艾葉性溫，屬純陽。艾灸能溫經散寒祛濕，補益人體陽氣。
氣虛的總體特征:元氣不足，表現為乏力、氣短、自汗等氣虛表現。身體特征:肌肉較軟，不堅實。
陽虛的壹般特征:陽虛，表現為怕冷、手腳冰涼等。身體特征:肌肉較軟，不堅實。
三伏天怎麽去濕氣？
首先，做蒸。
在三伏天，皮膚的毛孔是張開的。如果想濕氣更好的排出，建議做蒸。因為汗蒸可以加速身體的新陳代謝，從而將毛孔深處的臟東西全部排出。體內同樣的水分會隨著汗液排出體外，從而減少體內的水分。
但需要註意的是，有些人蒸完會覺得渾身無力，沒有力氣。這個時候要喝壹些柑橘水(含鉀量很大)或者淡鹽水，以彌補出汗過多造成的鉀鹽流失，同時也可以為身體補充壹些鈣。
另外，女性經期不適合蒸。因為下半身會出血，很容易感覺不舒服。出汗的話會覺得渾身燥熱，只會讓身體更不舒服。身體虛弱的女性，如果出汗，更容易暈厥。
第二，多泡腳
用熱水泡腳是個好習慣。選擇正確的泡腳方法可以溫暖身體，加快身體的血液循環，特別是促進腳部的血液循環。用熱水泡腳，身體會出汗，毛孔會張開。這時，妳體內的濕冷之氣就會慢慢排出體外，從而排除濕氣。
三伏天天氣很熱，所以有些人不敢泡腳，因為泡熱水會讓自己全身冒汗，整個人都覺得熱。大熱天泡腳會讓妳覺得越來越熱。但是如果妳濕了，不管多熱，都要堅持用熱水泡腳。當然，雖然說是用熱水泡腳，但是泡腳水的水溫是40℃，不能太熱，以免燙傷腳。
睡前做什麽可以祛濕？
1，不要開空調。
三伏天很熱，很多人習慣開著空調睡覺，但這樣不利於祛濕，反而容易在體內積聚濕氣。因為熱天人體皮膚溫度會升高，從而導致毛孔張開。如果整夜開著空調，吹出的冷氣會進入人體，導致體內積聚大量濕氣。
所以，睡前不要總是開空調，尤其不要開通宵。如果真的很熱開空調，記得定時開，不然半夜容易感冒。
2.不要喝酒
三伏天，很多人喜歡喝冰鎮啤酒，壹瓶冰鎮啤酒會讓他們覺得特別爽。但這種做法對健康是有害的，因為飯後飲酒會使體內積聚大量濕氣，從而影響身體排出濕氣。
所以冰鎮啤酒對身體傷害很大，容易給身體帶來濕氣。三伏天禁止少喝，最好不喝。尤其是冰鎮啤酒，不要壹拿出來就喝。不僅僅是啤酒，所有的飲料，冰鎮的或者冰鎮的，最好都不要喝。以免大量的濕冷之氣侵入體內，給身體帶來極大的不適。