1，肝功亢進
大多數人的舌頭上有黑斑是因為肝火過旺。大多數患者的舌頭上會有像草莓表面壹樣的小紅點，這些紅點通常集中在舌尖和舌頭兩側。同時，肝火亢盛不僅會在舌體上表現出來，還會導致患者舌苔厚、口苦、澀、渴，還可能會有疼痛的感覺。
對於這類患者，平時可以多喝冷湯降肝火，飲食上也要養成多喝水、多吃涼性食物的習慣，這樣可以有效去除舌頭上的黑斑。
2.陰虛火旺
陰虛火旺會導致舌頭上出現黑斑，甚至舌頭看起來很紅。在中醫裏，就是舌紅。與正常人的舌相比，這些患者的舌色會更暗，以鮮紅色為主。出現這種情況的原因大多是因為陰虛火旺，多為內熱證。如果舌尖發紅，是心臟發炎引起的。但如果舌頭兩邊都紅，可能是肝膽熱引起的。
這些患者要註意多吃具有降火滋陰功效的食物，多吃清淡易消化的食物，多喝開水。
3.熬夜
大部分人的生物鐘不規律，經常加班熬夜，所以長時間熬夜是導致舌頭上長黑斑的另壹個因素。熬夜會導致睡眠不足。
這種情況的患者，平時壹定要多註意補充睡眠，熬夜期間多吃些有營養的食物。如果癥狀嚴重，可以服用壹些去火的藥物。以上就是舌頭上長黑點的原因。大家在日常生活中壹定要保持良好的作息習慣和飲食規律。