1，《靈樞本身》原文:故為神，故為形，故變；上帝是上帝，所以他是變革的官員。所以，氣定神閑，舒服自在；腎俞形正，形規整，行氣順，行氣自化。
所以，神是形式存在的基礎，形式是各種變化的基礎。上帝是控制變化的器官。所以，氣息定了，神就舒展了。精神舒展時，身體正常；身體正常時，氣血運行；氣血運行，身體健康。
2、《蘇文古天真論》原文:是京城生的氣，神仙生的氣，用來使之，又調之，禦寒，禦熱，擋風，遮雨。
因此，人體獲得了生命力，借助空氣而存在，在體內運行，調整身體平衡，抵禦寒暑寒氣，抵禦風吹雨打，抵禦露水。
3、《靈樞百病始》原文:夫病亦生，氣先受邪，而生為病。邪惡的積累也是疾病的形式。
疾病的發生是因為身體先受到邪靈的攻擊，從而導致疾病的發生。致病因素的積累是疾病的表現。
《黃帝內經》中的冥想公式
1，冰寒幹，萬物靜，心要平靜。我希望我壹個人，身心合壹，精神應隨。
2，若相間有盈，則無驚無癡無怒無欲無棄無無為無我。
3，心若清明，天不塌。壹切依舊固定，平靜安詳。塵垢未染，風俗未染。
4、飛花落葉，空有心思。壹千個煩惱，就在心下。即皺眉，靈臺靜。
5、沒有什麽是天生的，很難互補。心裏什麽都沒有，腦子裏什麽都沒有。解放思想，釋放精神，莫然沒有靈魂。
6.閉眼讓心休息，閉眼讓呼吸降低，閉眼讓快樂，閉眼讓睡眠，閉眼讓疲勞減輕，閉眼讓煩惱減輕。
7、清心如水，清水才是心。沒有微風，波瀾不驚。壹個人坐著，吹著口哨彈著鋼琴。
8.禪是無聲的，龍是無形的。我無知，天道酬勤。我義凜然，鬼魅驚世。
9.天高雲淡，水行雲流水。清新激進，直取身體。自然最好，道自然。
10，大道無形，沃土。路無情，日月運行。大道無名，萬物生長。