但是，喝茶和吸煙都會不同程度地使牙齒著色，形成(吸煙)茶漬牙，特別是在難以清潔的隱蔽部位，如牙齒的舌側，牙齒表面光滑不易著色。只要正確、仔細地刷牙，就可以減少或消除牙齒著色。正確的刷牙方法應該是豎著刷，每天至少兩次，每次使用保健牙刷至少3分鐘，尤其是晚上睡覺前認真刷牙後，不要喝茶或吃其他食物。
如果牙齒上附著有很多茶漬，刷牙無法徹底清除，那就去醫院的口腔門診做壹次洗牙，然後認真堅持刷牙，效果就會鞏固。