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古籍中的失眠

神門穴,顧名思義,是心靈平靜的門戶。它是心經的原點,位於人體腕部,腕掌橫紋尺端,尺側腕屈肌腱橈側凹陷處(如圖)。除了治療暈車,神門穴在臨床上還有很多應用。

老年癡呆癥的預防和治療

50歲以後可以按神門穴預防阿爾茨海默病。因為頭腦支配頭腦,聰明取決於心的功能。按神門穴可以大大補心,阿爾茨海默病的幾率會少壹些。平時看電視或者等車的時候,可以抽空按壹下神門穴,很方便。

促進消化

神門是心經的原穴,心屬火,脾胃屬土,火生於土,所以按壓神門可以給脾胃供應心臟的血液,促進消化,緩解便秘。具體方法如下:在神門穴上按捏,壹捏壹松,連續36次,兩側交替。

治療失眠

按摩神門穴可以緩解心火,調理脾胃。失眠者建議每晚睡前按神門穴。具體方法是:用指腹輕輕按壓,以有酸脹感為佳,約5~6分鐘,可增加睡意,起到寧心安神的作用。