實踐巴麗人“求醫不如求己”的道家養生之術——打通小周天四法，請進！

妳好，建議妳看李少波的《真氣運行法》。這裏的功法是靜功。或許“求醫不如求己”包含了更多的工作。靜態功夫更適合初學者學習。而且行氣法本身只是用來強身健體的。比較穩定，不容易出錯。而且方法比較簡單，在壹次呼吸和壹次呼吸之間，可以慢慢感受氣息的感覺。另外，不壹定要熬過小禮拜天才能治病。只要練好第壹步——心窩中氣的感覺，就能改善腸胃功能，然後，氣沈於腹，就能有益於肝腎的滋養。

給妳點信心:我練，容易生氣。

最後，氣功也講究因緣，不要太執著！再見