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都說學習會讓人瘦。為什麽我不瘦反而胖了?

學習會使人變瘦,這是大多數人的普遍誤解。其實在壹定程度上,學習對體重的影響並不是太大,大部分都在變胖。那麽這是為什麽呢?讓我給妳解釋壹下。

首先,學習真的是壹件很累的事情,很無聊。高三或者考研期間,可能是大多數人這輩子學習時間最多的時候,平均每天學習時間16個小時左右。大多數人在這段時間裏會感到疲勞和疲憊。但這種疲勞主要是心理上的,妳的身體並不是真的累(有些人可能會覺得有點睡眠不足)。原因也很簡單。其實大部分學習時間都是坐著的。最多有些人早起,邊跑邊背單詞,運動量很少。高三,很多人每天只有三四千步,對於壹個青春期的孩子來說顯然是不夠的,越來越胖是必然的。我高三的時候,全班平均胖了五公斤左右。

當然,不運動不是唯壹原因,飲食也是壹個可能的原因。因為學習的疲勞使大腦遲鈍,所以妳需要補充大量的能量。其實妳攝入的能量略高於實際需要,加上運動量少,變胖也無可厚非。

當然不壹定適用於所有人。這種事情也和個人體質有很大關系。但是也有壹些情況是妳在學習中絕對可以減肥的,就是傳說中的廢寢忘食,但是作為減肥方式對身體傷害太大,不推薦。