熱水泡腳的利與弊。對於很多朋友來說，用熱水泡腳是壹個由來已久的好習慣。從健康的角度來說，每天用熱水泡腳能給身體帶來極大的舒適感。下面我們來看看熱水泡腳的利弊。
熱水泡腳的利弊1熱水泡腳的好處
(1)促進血液循環。腳自古以來就被認為是人體的第二心臟。養生理論認為，腳離人體心臟最遠，負擔最重。所以這個地方最容易導致血液循環不暢。醫經記載:“有腳之人，猶似有根之樹，樹根先竭，老腳先老。”特別是對於經常感覺手腳冰涼的人來說，用熱水泡腳是壹個極好的方法。
(2)刺激足部的穴位、反射區和經絡。根據醫學理論，人體的各個器官和器官的腳上都有反射區、穴位和經絡。很多人都做過足療，按摩師壹按我們的腳，就會感到疼痛和酸痛。這種情況基本可以說明相應反射區的臟器出了問題。因此，當我們完成足部按摩時，我們會感到全身放松。同時，人的腳上有六條主要經絡，包括三條陽經(膀胱經、胃經、膽經)的終點和三條陰經(脾經、肝經、腎經)的起點，都在腳上。所以用熱水泡腳就相當於刺激了這六大經絡。
(3)對多種疾病的治療有很好的輔助作用。人們常說“富人吃補藥，窮人泡腳”，可見中醫泡腳的功效之大。尤其是現代社會，空調的大量使用，加上人們普遍愛吃冷食，使得身體又冷又濕。用中藥泡腳可以加速體內寒氣的消除。
熱水泡腳的八大弊端
1，影響血流
熱水泡腳時，由於環境溫度的升高，腿腳周圍血管擴張，腳部皮膚血流量會增加。
2、治不了病
熱水泡腳短時間內造成的局部循環幾乎不會影響全身循環，甚至不會像洗澡或淋浴壹樣影響核心體溫。所以對於健康人來說，泡腳可能不會引起太大的身體變化，所以指望泡腳治療各種疾病是沒有用的。
3、睡眠效果壹般
對於健康人來說，低溫短時間足浴有助於睡眠，但對老年人和睡眠不好的人影響不大。高溫下長時間泡腳還會使末梢和核心體溫同時升高，不利於睡眠。
4.孩子會得扁平足。
腳弓在童年時期就開始形成了。如果孩子經常浸泡在熱水中，會對足部的神經和血管的功能產生壹定的影響，尤其是經常浸泡或燙傷，孩子的足底韌帶會變得松弛，不利於足弓的形成和維持。長此以往，會增加形成扁平足的風險。
5.不是每個人都適合有基礎血管疾病的人。
比如糖尿病、靜脈曲張或血栓、足癬等皮膚病患者，還是有壹定的健康風險的。長時間高溫泡腳，會因局部血管擴張而導致有效循環血量不足。所以，並不是所有人都適合泡腳。
6、腳癬會被細菌感染。
腳氣等皮膚病患者用熱水泡腳後，患處不僅更癢，還可能出現水泡，還可能導致繼發細菌感染。
7、糖尿病不能促進血液循環
糖尿病足是糖尿病患者最常見的並發癥之壹。糖尿病損害足部血管內皮，血管因溫度而無法再舒張或收縮。所以用熱水泡腳並不能幫助糖尿病患者達到“活血”的目的。
8、靜脈曲張比較嚴重。
對於靜脈曲張患者來說，溫度的升高會使局部血流量增加，從而增加靜脈回流的負擔。
其實要註意熱水泡腳的次數。不要經常泡腳。熱水刺激血管的疏通。如果靜脈血管的血流量增加，只會增加血管的負擔。時間長了，身體會變得很虛弱，對身體健康影響很大。所以溫馨提醒，為了身體健康，不宜經常用熱水泡腳。
熱水泡腳的利與弊2每天泡腳有什麽好處？
第壹，熱水泡腳有壓力。每天睡前泡腳可以起到調節臟腑功能、增強體質的作用，不僅可以緩解疲勞，還有助於睡眠。
其次，熱水足浴就是足浴，屬於中醫足療的內容之壹，也是常用的外治法。腳是人體中離心臟最遠的部分。冬天由於寒冷的刺激，腳部血管收縮，血液循環受阻，容易誘發很多疾病。
再次，熱水泡腳可以改善局部血液循環，驅寒，促進新陳代謝，從而起到保健的作用。
第四，在溫水中加入2湯匙鹽。鹽有消炎、殺菌、促進排便的作用。加幾片打好的生姜，有散寒除濕的作用。加壹瓶米酒或其他酒精，促進血液循環。
第五，春天泡腳，太陽升起起飛；夏天泡腳，可以清熱祛濕；秋天泡腳，潤肺潤腸；冬天泡腳，腹部暖暖的。
每天泡腳有什麽壞處？
壹、泡腳——血栓患者的“災難”。
用熱水泡腳對靜脈曲張、靜脈血栓患者有害。這是壹個什麽樣的過程？熱水泡腳時，下肢動脈擴張，尤其是皮膚充血時，更多的動脈血進入下肢；但是，靜脈的回流能力不會增加；因此，對於回流不暢或梗阻的靜脈疾病患者，用熱水泡腳會加重血瘀；此外，熱水泡腳還會引起毛細血管破裂，在皮膚上形成出血點；時間長了會形成色素沈著，小腿顏色變黑；如果靜脈血栓患者正在服用抗凝劑，出血會更嚴重。
第二，泡腳——讓動脈閉塞和缺血“雪上加霜”
雖然下肢動脈閉塞的表現是下肢缺血，但是熱水泡腳並不能擴張閉塞的血管，很可惜。當然，通暢動脈的擴張只是增加了正常組織的血流量，而缺血組織可能會因為“偷血”現象而變得更加缺血。此外，醫學研究得出結論，環境溫度升高可增加組織的耗氧量，加重缺血。這也是動脈閉塞患者采用以下治療原則的原因:
選擇抗凝或抗血小板藥物，而不是血管擴張藥。缺血腿雖冷，但必須禁止使用有加熱作用的紅外線熱療。
三、泡腳——讓糖尿病足患者面臨截肢。
糖尿病足可分為神經病變型、缺血型和混合型三種類型。有些神經病患者可以表現為腿腳感覺特別冷，怕冷。所以熱水泡腳很容易成為壹種舒適的選擇。悲劇的是，壹旦神經病存在，病人對疼痛和水溫的感覺反饋機制就失效了。所以患者經常不停的燒水，即使已經嚴重燒傷，也毫無察覺。缺血性糖尿病足患者面臨的問題類似於上面提到的“動脈閉塞性疾病”。所以，如果妳患有下肢動脈閉塞癥和糖尿病足，高溫泡腳會導致截肢！