1，雙手合谷穴
合谷穴位於手背，拇指與食指掌骨之間虎口向內2厘米處。壹般用於夏季高熱、風邪血瘀所致的男性禿發、季節性脫發及夏季濕熱脫發。每個穴位按摩1-2分鐘為宜。按摩方式主要是間歇性下壓，就像脈沖壹樣，不是揉搓。
2.百會穴在頭頂
眾所周知，百會穴位於頭部中線與兩耳尖連線的交點處。也是顱骨的關節，常用於治療各種類型的風邪血瘀所致的脫發。每個穴位按摩1-2分鐘為宜。按摩方式主要是間歇性下壓，就像脈沖壹樣。不要揉，尤其是頭上的穴位。如果摩擦頭皮，會導致脫發。
3.腦後風池穴
風池穴位於後顱骨下兩大筋外緣凹陷處，與耳垂平齊的位置為風池穴位置。穴位用於治療風熱引起的斑禿和血虛風盛引起的幹性脂溢性脫發。經常按摩風池穴，促進頭部血液循環，滋陰烏發。每個穴位按摩1-2分鐘為宜。按摩方式以間歇下壓為主，就像脈搏壹樣，不要揉，特別是頭上的穴位。如果摩擦頭皮，會導致脫發。
4.腳底太溪穴
太溪穴在腳踝內側旁邊，從腳踝內側中央開始，在腳踝內側和跟腱之間有壹個很大的凹陷。在這個凹陷的中間，能感覺到動脈的點就是太溪穴。按壓此穴可益腎補氣血，還可調三焦化痰祛濕，使頭發得到充足的氣血滋養，起到固發美發的作用。每個穴位按摩1-2分鐘為宜。
按摩方法
①用十個手指從額頭到後腦勺沿發際線梳理30~50次，按摩到後腦勺時捏住頸部20~30次。
②然後用大拇指按壓合谷穴、白頭穴、後腦勺風池穴、腳上太溪穴，各65，438+0-2分鐘。
(3)然後雙手五指輕拍頭部皮膚，使頭皮溫度上升，頭皮潮紅。
④最後輕撓頭皮30~50次，視頭皮熱感而定。