當前位置:成語大全網 - 古籍善本 - 背誦《道德經》有什麽好處?

背誦《道德經》有什麽好處?

1,提高定性

《大學》說:“知止以後再決定,然後他可以安靜,然後他可以安靜,然後他可以安全,然後他可以思考,然後他可以得到。”只有靜下心來,才能安心學習。讓妳坐著不動,背經典,就是暫時“停止”壹切活動,訓練自己的耐心和能力。其實定性也是逐漸培養出來的。實踐證明,冥想是提高素質的好方法。

?2.消除不良情緒對大腦思維的抑制和幹擾。

念經時要求心無雜念,實際上是鍛煉人的精神自控能力。壹個訓練有素的人,可以控制自己的頭腦不去想引起不良情緒的人、事或嚴重的得失,從而把煩惱的源頭拒之門外。?

3.在安靜的狀態下背誦,可以起到很好的心理暗示作用。

《道德經》是壹部道德寓言,凝聚了古人的高度智慧。通過心理暗示,使與人為善、不爭不下、自私自利、大公無私、無為而治的思想深入人心,使人寬容超然。?

4.提高記憶力

在背離道德的時候保持沈默,減少了不良信息和不良情緒的刺激。正如《道德經》第十課所說的“為道而行者,日日吃虧”,大腦安靜下來,壹念取代萬念。這樣堅持下去,久而久之,大腦中的垃圾文件自然會日日流失。到什麽程度?“損而損之,以致無為”,最後能損到無的地步,使大腦自然有了廣大的儲備,記憶力自然增強。

5.促進靈感的產生,提高直覺理解力。

通過背誦經典,保持安靜,可以提高人的註意力集中的能力,在學習中能夠集中註意力,沒有雜念。同時,他們可以通過背誦和保持安靜得到及時的放松和放松,這樣靈感的產生就會變得容易很多。

6、有益身心健康

《道德經》說:“清空自己的心,強化自己的腹,削弱自己的意誌,強化自己的骨骼。”是對靜養健身效果的描述。所以,念經也可以達到健身的效果。

7.對健康人格的形成有積極的促進作用。

有意識地利用背誦道德經典,可以提高自制力,對壹個人的情商和未來發展起到非常大的作用。

8.對提高壹個人的道德水平和處事能力有潛移默化的作用。

通過反復閱讀和良性的心理暗示,使書中蘊含的哲理、智慧和道德規範深入人心,對陶冶情操、開闊胸襟產生潛移默化的作用,使他們在漫長的人生道路上自覺自發地遵循道德原則、順應自然規律、運用人生智慧,從而完善人格、克服困難、成就事業、享受人生幸福。