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如何突破行進間單手低手投籃教學的重點和難點

行進間單手低手投籃的重點是步法(壹步兩跨三高)和起點。困難在於行動。如何讓學生抓住這兩點,有壹個好的投籃節奏;動作自然;命中率高?我認為必須把握好以下三個環節。壹、關鍵技術:行進間單手低手投籃的動作要點:行進間單手肩上投籃的跑步類似。起跳時,空中伸開,手臂向前伸,手掌托起,靠近籃筐時手腕和手指撿球。老師在講解動作要領時,強調“跨步、跨步、跳躍”的節奏,起跳後身體在空中的平衡以及放球時的腕指彈撥動作。先讓學生觀看過程,老師可以用慢動作逐壹講解。講解要求清晰簡潔,讓學生建立正確的技術概念,形成視覺表象。二、輔助練習1。單手持球做低手投籃的模仿練習(體驗腕指挑球動作)動作方法:持球到位並向前向上擡起壹條腿(起跳腿)用肩膀托起球,同時單手向前向上拉伸球做低手投籃的模仿動作。老師先講解示範,然後學生聽口令,集體練習。經過反復練習,學生自由練習,老師巡回指導。2.帶球壹次到位後,大步接住球再走第二步向前跳,把球托起。老師講解示範,學生自由練習,老師巡回指導。