如何突破行進間單手低手投籃教學的重點和難點

行進間單手低手投籃的重點是步法(壹步兩跨三高)和起點。困難在於行動。如何讓學生抓住這兩點，有壹個好的投籃節奏；動作自然；命中率高？我認為必須把握好以下三個環節。壹、關鍵技術:行進間單手低手投籃的動作要點:行進間單手肩上投籃的跑步類似。起跳時，空中伸開，手臂向前伸，手掌托起，靠近籃筐時手腕和手指撿球。老師在講解動作要領時，強調“跨步、跨步、跳躍”的節奏，起跳後身體在空中的平衡以及放球時的腕指彈撥動作。先讓學生觀看過程，老師可以用慢動作逐壹講解。講解要求清晰簡潔，讓學生建立正確的技術概念，形成視覺表象。二、輔助練習1。單手持球做低手投籃的模仿練習(體驗腕指挑球動作)動作方法:持球到位並向前向上擡起壹條腿(起跳腿)用肩膀托起球，同時單手向前向上拉伸球做低手投籃的模仿動作。老師先講解示範，然後學生聽口令，集體練習。經過反復練習，學生自由練習，老師巡回指導。2.帶球壹次到位後，大步接住球再走第二步向前跳，把球托起。老師講解示範，學生自由練習，老師巡回指導。