早上很早就醒了，但是壹醒就再也睡不著了，白天特別困！經常羨慕能睡懶覺的人！
因為工作的原因，我每隔幾天就會上壹次夜班。都說我很累的時候很快就會睡著，其實我恰恰相反。晚上工作感覺很累，但是躺在床上很難入睡，心裏很不耐煩！
有個好朋友說，試試黃元灸，可以治療失眠，效果很好！
在她的極力推薦下，她開始了黃元灸之路！
壹個療程是5天，每天壹個小時，我利用休息時間每天艾灸壹個小時！
第壹天是早上艾灸。艾灸最後15分鐘的時候，感覺腿裏面三條經絡都是熱的，從腹部到腳部。艾灸之後，我全身都是暖暖的，淡淡的，那種感覺就像陽光照進了我的身體！
在艾灸的過程中，工作人員告知不要看手機，因為氣會經過肝經，肝會睜眼，閉眼可以恢復精力！艾灸後要多喝水，不要吃辛辣生冷的東西，因為這是人才陽氣上升的時候，不要受外界幹擾！
第二天，我早上也去艾灸了。因為上夜班，壹晚上只睡了2個小時，所以有點心慌，但是艾灸後感覺和第壹天壹樣，心慌減輕很多！
第三天早上也去艾灸了。我戴上耳機，聽著舒緩的音樂，閉上眼睛！灸到壹半就睡著了，後來被他們吵醒了！
接下來的兩天，艾灸後感覺很舒服，睡到鬧鈴響！
經過壹個療程的治療，我的睡眠好多了。告訴我的好朋友我睡不著！睡眠好，精神好，可以多想想事情！
關於黃元灸，我所知道的是:用幾種中藥做成的藥餅，上面有艾條，在關元穴上，然後灸1小時左右！有點像附子餅灸和姜灸，只不過附子和姜片換成了更全面的藥物，功能更多！
如果怕冷，四肢冰涼，睡眠不好，可以試試黃元灸！