這種舌象多是胃中濕熱的表現。主要原因除了脾內濕氣重，胃火也旺盛，濕熱皆阻。除了舌苔黃而厚外，患者還常可見口臭、口幹、口唇紅、便秘或大便硬、小便短而紅，甚至夜間煩躁、失眠、易怒。在這種情況下，建議人們多吃西瓜、冬瓜、大白菜等。要避免吃蔥、姜、蒜、辣椒、滋補品，或烈酒、油炸燒烤等容易上火的食物。甜膩的食物也要少吃或不吃，以免痰多火旺。
同時，配合充足的睡眠，壹段時間後，脾胃濕熱的情況會有所改善，舌苔發黃的情況會自然消失，口氣也會變得清新。
調理方面，主要用於利水清熱。黃芩、黃連、大黃、黃柏、石膏、知母常用於清熱瀉火，茯苓、白術、白術、滑石、車前子、陳皮常用於利尿。
舌紅，苔厚白。
這種舌象最常見的原因是脾濕，主要是脾胃消化系統功能失調，水液代謝不暢所致。此時除了白苔厚外，還可能出現脹氣、消化不良、食欲不振、咽部有痰、大便稀、面色蒼白、身體消瘦或浮腫、肌肉無力等癥狀。女性患者可能會看到更多的白帶。
在這種情況下，建議人們多吃薏米、五谷雜糧，或者蓮子、山藥等食物，選擇大米作為主食，幫助脾胃，少吃油膩的甜食，西瓜、梨、橘子、大白菜、苦瓜、冬瓜、芹菜、白蘿蔔、哈密瓜、柿子。糯米也是禁忌，因為不容易消化。
另外要註意避免水分攝入過多，以免加重水濕，配合適當的運動。壹段時間後，消化系統會恢復正常的水轉運，舌苔的情況也會得到改善。
調理方面，重在健脾利濕，常用人參、茯苓、白術、白術、陳皮、半夏、生姜、薏苡仁、山藥、蓮子等藥。