壹般來說，艾灸對人體的好處如下:
在古代，我根據長期實踐經驗，總結出“人未病時，常灸關元、氣海、命門、中脘”的預防保健經驗...雖然不永生，但還是可以活壹百年”。此外，醫學研究證實，艾灸可以增強人體免疫力，預防疾病。
中國古代醫書《扁鵲心經》記載:“燒艾為第壹保命之法。”人要健康長壽，平日做艾灸最合適。
治療所有疾病
艾灸可用於滋補和調理虛弱和慢性疾病。據文獻檢索，艾灸可治療內、外、婦科、兒科、骨傷、皮膚、五官等200多種疾病，療效十分顯著。
促進血液循環
艾灸療法具有溫則散，寒則凝的特點。艾灸屬於熱，能溫經通絡，行氣活血。臨床研究證實，艾灸人體體表穴位，可擴張血管，改善血管彈性，促進血液循環，對中風偏癱有相應的療效。
健脾胃、抗衰老、防衰老
艾灸中脘穴可溫脾陽，補中益氣。但艾灸足三裏可以促進消化，加強人體對營養物質的吸收，滋養全身，得到防病治病、抗衰老、防止衰老的效果。
祛濕散寒，通絡止痛
艾灸時，艾火的熱量可以穿透肌層，使氣向下運動。因此艾灸具有溫經散寒、活血止痛的作用，對風濕、痛經、閉經、胃脘痛、寒疝、腹痛、腹瀉、痢疾等病癥有效。
對於壹些慢性病，如果用艾灸慢慢調理，長期堅持，會得到有效的療效，促進人體健康的恢復。