針灸按摩
針灸按摩可以幫助打通任督二脈和十二經脈。古代保健專家認為，疏通經絡可以作為保健的重要措施，最簡單的方法是刺激、按摩和針刺三個重要的穴位，即合谷、內關和足三裏。合谷穴可以防治面面部疾病，內關穴有助於防治心臟疾病。這些穴位可以調理五臟，有利於活血通絡。它們還可以舒筋活血，還可以防止經絡阻塞。妳可以試試這個方法。
蓮花坐活動韌帶
坐姿時，彎曲左腿，左腳腳背放在右大腿腹股溝處，雙手放在左膝蓋上，輕輕上下做幾次彈性動作，使其接觸地面；然後換右腳。堅持運動可以幫助運動人體內的很多韌帶，可以讓全身的肌肉得到很好的放松，同時也可以保持經絡，對調理體質有好處。
五字調息與五臟
每天早上用鼻子吸氣，用嘴吐氣，默念:噓，呵，口4，吹呼，不要出聲。每壹個聲音都對應壹個臟腑:噓之於肝，呵呵之於心，口之於肺，吹之於腎，呼吸之於脾。這就是通過調整氣息來調整氣息，疏通五臟。此法可有清心瀉火之效，還可調理五臟，益於養陰，有調理氣血之效。
經絡不通暢怎麽辦？可以試試以上調理經絡的方法。中醫講究由內而外調理的方法。如果妳也有經絡，可以選擇針灸、按摩，或者壹些有利於活血通絡的方法。效果很好，還能補氣血。妳不妨用壹用。