具體來說，舌苔是指舌頭上的壹層白色物質，壹般認為是口腔內的細菌、食物殘渣等汙染物形成的。如果舌苔太厚或蒼白，有時可能會出現顆粒狀和不均勻，那麽這通常被視為身體內部出現問題的跡象。
這句諺語在中醫診斷中被廣泛使用。中醫會通過觀察舌苔來判斷患者的身體狀況，並給出相應的治療建議。所以了解舌苔的狀況，可以幫助我們更好的了解自己的健康狀況。
但需要註意的是，這只是中醫說法，並不能完全代表身體內部的真實情況。所以，如果妳想知道自己的身體健康狀況，最好有醫療專業人士進行全面的檢查和評估。