兩千年前，中醫經典著作《黃帝內經》就提出了“五音治病”的觀點。中醫認為，五音即角、征、宮、商、羽，與五行(木、火、土、金、水)相對應，與五臟、五情相連。如宮曲，悠揚恬靜，敦厚莊嚴，如“土”般寬厚堅定，能入脾；尚調式音樂，高亢、悲壯、雄壯，具有“金”的特點，能入肺；角式音樂朝氣蓬勃，有“木”的特點，能入肝；需求調音樂，熱烈、歡快、活潑、輕松，具有“火”的特點，受歡迎；羽化式的音樂，悲涼悲涼，蒼涼柔和，如行雲流水，具有“水”的特性，能入腎。中醫的“五音治未病”，就是根據音樂五調式的特點和五臟五行的關系來選擇曲目，以調和情誌，調理臟腑，平衡陰陽，達到維持氣的動態平衡，維護人體健康的目的。
根據以上原則，可以用以下方法來撫平情緒:
浮躁是五行中的“火”。這樣的人坦率、自吹自擂、爭強好勝。平時不爆發的時候，要引導它積極的壹面，多聽壹些音樂，比如BBK、嘉年華、解放軍進行曲、卡門序曲等。這種音樂熱情歡快，符合這些人的性格，能讓人奮進。浮躁的時候要用水來克制自己，聽壹些帶羽毛的音樂，比如梁山伯與祝英臺，二泉映月，漢宮秋月等。，來緩解、約束、克制自己浮躁的情緒。
壓抑在五行中屬於“土”。這些人心思細膩，多愁善感。平時要聽宮調音樂，比如《春江花月夜》、《月兒溝》、《月光奏鳴曲》等。這些歌曲悠揚恬靜，能抒發情感。當妳遇到挫折，情緒極度低落的時候，妳要多聽聽有棱角的音樂，比如《春之聲圓舞曲》、《藍色多瑙河》、《江南竹韻》。這種音樂充滿了生命力，可以抑制脾臟的極度壓抑，使其免受痛苦和壓抑。
悲傷屬於五行中的“金”。當妳悲傷的時候，妳應該聽尚調式的音樂，比如第三交響曲、伽達默爾、悲愴等。，可以發泄妳的郁悶，擺脫妳的悲傷，振奮妳的精神。對於哭了很久、極度悲傷的患者，要聽曲調音樂，如春節序曲、滑冰華爾茲、聊天波爾卡等。它的旋律輕松、歡快、活潑，能使內心平靜，擺脫悲傷和痛苦。
生氣屬於五行中的“木”。生氣的時候要多聽壹些有棱角的音樂，疏肝理氣，比如《春風》、《江南好》。在妳極度憤怒、發脾氣的時候，妳應該聽聽尚調音樂，比如德沃夏克的《來自新大陸》，埃爾加的《浩然堂》等。，來輔助金平木，用肺金之郁來制約妳脾氣的亢奮。
絕望在五行中屬於“水”。這些人大多因為巨大的挫折和精神創傷，對生活失去信心，產生絕望情緒。因此，他們必須使用歡快清晰的調號音樂，如《輕騎兵進行曲》、《喜洋洋》、《中國打擊樂》等。，去生火，去制造水，從而重燃他們對美好未來的希望。
音樂療法每天2 ~ 3次，每次30分鐘左右。最好戴上耳機，避免外界幹擾。治療時不能老是重復壹段音樂，以免長時間聽膩。治療的音量要適中，壹般在70分貝以下效果最好。