失眠，睡不好，壓力大也會產生頭皮屑。肩膀上總是有雪花，經常讓我覺得很尷尬！著名中醫彭教授大家按壓穴位，有助於去屑。彭溫雅解釋說，頭皮每天都在代謝角質，就像面部壹樣。壹旦天天撓，可能會造成頭皮損傷。壹般會先判斷頭皮屬於幹性還是油性。從面部膚質來看，可以分辨頭皮的屬性，進而改善。區分頭皮屑屬性註意日常生活的基礎保養。如果是幹性頭皮屑的話，壹般不會有味道，洗不完，頭發看起來會很暗沈。男性更容易出現油性頭皮屑，滿臉油光，頭皮光亮，比頭皮屑更重，甚至產生壹大片頭皮屑。彭指出，建議幹性頭皮屑人群加強保濕，尤其是皮膚的保水能力；如果屬於濕性頭皮屑，就要增加皮膚排油功能，保持頭皮平衡狀態，少吃油性食物，這是日常生活中的基本註意。輕拍百會穴緩解壓力，疏通經絡去頭屑。根據中醫理論，百會穴的位置在頭頂，彭強調，要想避免頭皮屑，首先要* * *這個穴位。無論是肝郁型還是胃腸濕熱型，其實都與頭皮經絡不通有關。按治療方法可分為緊張引起的頭皮屑，尤其是按壓百會穴，有緩解壓力的作用。
位於兩耳與鼻子上方對應頭部的交點處，為百會穴。用握拳拍打的方法，以壹秒鐘的速度，持續3分鐘，約200次。不要揪頭發，而是輕輕拍打頭皮，疏通經絡。* * *，針灸加藥材促進毛發生長，首推“何首烏”。
彭指出，臨床上大多數頭皮屑患者都是處於情緒壓力下或有睡眠障礙。此時結合針灸百會穴，開出寧心安神的中草藥。有些擔心容易脫發的人，會用促進頭發生長的何首烏來縮小* * *，再配合平時的* * *、針灸、草藥等治療。
加入我們，每天關註妳的健康！Line @ ID: @訂閱健康阿羅哈視聽頻道更輕松閱讀健康知識:/supply/article/44871關鍵詞:頭皮屑、角質、中醫、彭、百會穴、保水。