古籍中的枸杞養生

枸杞滋補肝腎，很受追捧。那麽，每天喝壹杯枸杞茶好嗎？老邪來談談這個問題。枸杞總能讓人聯想到中年。好像壹旦和虛有關，枸杞就能派上用場了。受這種觀念的影響，人們喜歡泡枸杞來滋補身體。枸杞藥用價值高，價格也不高。人們喜歡在泡茶或煲湯時放幾塊進去。枸杞有益健康是事實！是補肝腎的經典佳品。用它泡茶工藝簡單，枸杞茶已經成為壹些上班族的標配。

枸杞針對肝腎陰虛證，肝與目相關。對腎虛的表現如神疲乏力、腰酸背痛等有調理作用，也可用於眼睛的壹些問題，如視物模糊、喝枸杞茶等。這樣的好事本該更有益，但事實並非如此。我覺得天天喝不好，尤其是中年人。原因很簡單，枸杞中含有大量的糖分，攝入過多對糖尿病人不利。

有些人喝枸杞茶會上火。這種補藥效果溫和。他們因為自身的體質問題，比如中焦堵塞，不適合喝枸杞茶。每天喝枸杞根本達不到滋補的效果，沒有辦法入腎。這裏我想說的是，枸杞作為補虛的藥材，如果它的陽氣在自身，它就會虛弱，如果天天滋補，那就更差了。本草中也提到“陽虛者慎用”。我真不敢相信。枸杞茶還這麽講究，不能喝？還是可以喝的。

我覺得喝不喝要看妳自己的情況。如果感覺身體有點虛弱，那就補壹段時間，而不是天天喝。泡茶的時候不應該喝太多。如果上火，可能不適合喝。這個時候喝菊花茶和枸杞茶會更好。如需用藥，請遵醫囑。